当朋友或亲人找你借钱时，你可能会面临两难境地。一方面，你想帮助他们，但你担心自己的财务状况。如果拒绝借钱，你可能会伤害他们的感情，但借出你负担不起的钱也会让你陷入困境。那么，当你被问到借钱却没有办法借时，你该怎么办呢？

1. 礼貌而明确地拒绝

当有人向你借钱时，礼貌而明确地解释为什么你无法借给他。避免使用“不”这个词，因为这可能会显得对抗性。相反，你可以说：“我很想帮你，但我目前没有多余的钱来借”。

2. 提出替代方案

如果你无法借钱，可以提出其他帮助方式。例如，你可以提供帮助找工作、预算或与财务顾问交谈。通过提供其他形式的支持，你可以表明你仍然关心他们，但又不会给他们错误的希望。

3. 设置界限

如果你以前借过钱，现在不想再借，就需要设置清晰的界限。礼貌但坚定地让他们知道你不能再借钱给他们。解释说，你过去的借贷经历让你感到紧张，你必须优先考虑自己的财务状况。

4. 保持积极的态度

尽管你无法借钱，但保持积极的态度仍然很重要。让他们知道你理解他们的情况，并且你希望他们能理解你的决定。你可以说：“我知道你现在需要钱，我很抱歉我无法帮助你。但我相信你会找到一种方法来解决你的问题”。

5. 寻求专业建议

如果你担心拒绝借钱会损害与借款人的关系，可以考虑寻求专业建议。婚姻和家庭治疗师或财务顾问可以帮助你制定一个明确拒绝的计划，同时仍然保持关系。

拒绝借钱是一个困难的决定，但有时这是必要的。通过礼貌但明确地沟通、提供替代解决方案、设置界限、保持积极的态度和寻求专业建议，你可以以尊重的方式拒绝借钱，而不会损害你的关系。

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