如果你的老伴不想离婚，你可以考虑以下几点：

1、沟通和理解：与老伴坦诚地交流，了解他/她的想法和感受，试着从他/她的角度看问题，寻找解决问题的共同点。

2、寻求专业帮助：考虑咨询婚姻家庭咨询师或律师，他们可以提供专业的建议和指导。

3、自我反思：思考自己在婚姻中的行为和态度，是否有需要改进的地方。

4、给对方时间和空间：不要过于逼迫对方，给他/她时间和空间来思考和决定。

建议参考：

1、保持冷静：不要在情绪激动的情况下做出决定或采取行动。

2、尊重对方的决定：即使你不同意他/她的决定，也要尊重他/她的选择。

3、关注自己的生活：不要因为婚姻问题而忽略了自己的生活和兴趣爱好。

4、寻求支持：与亲朋好友分享你的感受，寻求他们的支持和建议。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条规定，夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

（一）重婚或者与他人同居；

（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；

（四）因感情不和分居满二年；

（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

小编总结：离婚是一件复杂的事情，需要夫妻双方共同努力和协商，如果你的老伴不想离婚，你可以通过沟通、寻求专业帮助、自我反思等方式来解决问题，也要尊重对方的决定，关注自己的生活，寻求支持，如果无法解决，可以考虑通过法律途径解决。