如果您欠了银行的钱还不上，可以考虑以下几种方式与银行协商停息分期还款：

1、主动联系银行：在逾期后，尽快主动联系银行，说明自己的情况，并表达还款意愿。

2、提供相关证明：向银行提供相关证明，如收入证明、失业证明、重大疾病证明等，以证明自己的还款能力不足。

3、制定还款计划：与银行协商制定一个合理的还款计划，包括分期还款的期数、每期还款金额等。

4、注意协商技巧：在协商过程中，要注意语气和态度，保持诚恳和耐心，同时要坚持自己的合理诉求。

建议参考：

1、提前规划：在逾期前，就应该开始规划如何还款，避免逾期后才开始慌张。

2、避免再次逾期：一旦与银行协商成功，要按时还款，避免再次逾期，否则可能会导致协商失败。

3、保留证据：在与银行协商的过程中，要注意保留相关证据，如聊天记录、通话录音等，以备不时之需。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十八条规定：借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

小编总结：

如果您欠了银行的钱还不上，不要慌张，可以主动联系银行，说明情况，提供相关证明，并与银行协商制定一个合理的还款计划，在协商过程中，要注意语气和态度，保持诚恳和耐心，同时要坚持自己的合理诉求，如果协商成功，要按时还款，避免再次逾期，如果您还有其他问题，可以咨询专业律师。