在生活中，遭遇这样的情况，无疑会让人感到焦虑和无助。但别担心，接下来的内容将为您详细解析应对之策。

一、被威胁打了

当您被威胁打下欠条时，首先要保持冷静，尽量收集和保留相关的。比如，威胁时的录音、视频，或者能够您是在被威胁的情况下打证言等。同时，尽快向公安机关报案。公安机关会根据您提供的证据和情况进行调查。

此外，您还可以向法院申请撤销。但要注意，您需要提供充分的证据证明您是在受到胁迫的情况下签订的。法院会根据具体的情况和证据来判断欠条是否具有。

如果威胁您的人对您造成了人身伤害或者其他损失，您还可以依法追究其相应的。维护自己的合法权益是至关重要的。

二、如何证明被威胁

要证明自己是被威胁打下欠条，并非一件容易的事情。可以从以下几个方面入手。

第一，立即向亲朋好友倾诉，让他们作为证人，证明您在事后的状态和讲述。

第二，查看周围是否有监控摄像头，如果有，及时申请调取监控录像，这可能会成为关键的证据。

第三，留意威胁您的人的言行，看是否在其他场合也有类似的威胁行为，或者是否向他人透露过威胁您的事情。

第四，对自己的精神状态进行评估，如果因为被威胁而导致心理创伤，相关的诊断证明也可以作为辅助证据。

三、被威胁后的心理调适

经历被这样的事件后，心理上往往会承受巨大的压力。学会进行心理调适是非常重要的。

首先，要认识到这不是您的过错，不要过分自责和内疚。

其次，尝试通过运动、冥想、与家人朋友交流等方式来释放压力和负面情绪。

再者，可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够给予您更科学有效的心理疏导和支持。

最后，要相信法律会还您，保持积极乐观的心态，勇敢面对生活中的困难。

总之，被威胁是一件严重的事情，但只要您采取正确的措施，积极应对，就一定能够维护自己的合法权益，走出困境。以上内容仅供参考，具有特殊性，如有疑问建议本站免费问，获取更专业的帮助。