陷入婚外情泥潭，在情感和道德的漩涡中挣扎。当决定斩断与情人的孽缘，重归家庭时，却发现难以摆脱情人的纠缠，甚至面临着的危机。面对这样的困境，该如何理智应对，捍卫自己的权益？本文将深入探讨“和情人断绝关系离婚怎么办”，为身处困苦中的人们指引方向。

一、果断斩断情缘，明确界限

要彻底断绝与情人的关系，首先要明确自己的态度，果断地与对方划清界限。停止一切联系方式，避免任何形式的藕断丝连。告知情人自己的坚定决心，并表明不会再继续这段不伦之恋。

二、收集证据，保护自身

为了防止情人纠缠或做出过激行为，需要收集必要的证据，如聊天记录、通话录音等。这些证据可以作为自己清白的证明，避免对方的无端指责和恶意诽谤。要注意保护自己的安全，必要时可以寻求警方或法律援助。

三、及时向配偶坦白，取得谅解

面对婚外情，坦白是挽救婚姻的重要一步。在合适的时间，向配偶坦白自己的过错，真诚地道歉并表示悔改。争取配偶的谅解，共同修复破碎的信任。切忌隐瞒或否认，否则只会加剧矛盾。

四、承担责任，协商离婚

如果配偶无法原谅，要求离婚，要冷静接受现实。承担婚外情的责任，协商离婚事宜。在、子女抚养等问题上，要秉持公平公正的原则，尽量减少对双方和子女的伤害。

五、寻求法律援助，维护权益

如果与情人断绝关系后仍受到对方纠缠或面临不公平的离婚待遇，可以寻求专业律师的帮助。律师会根据具体情况，提供法律建议，维护当事人的合法权益。通过法律途径，可以制止情人的违法行为，保障个人的安全和尊严。

六、重拾生活，拥抱新生

经历婚外情和离婚的伤痛后，需要给自己时间疗伤，重拾生活。放下过去，专注于未来。培养自己的兴趣爱好，提升自我价值，走出情感的阴影。相信时间会抚平伤痕，迎接全新的生活。

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