经济问题是现代婚姻中常见的问题。当夫妻双方因金钱问题而压力巨大时，往往被视为一种解决方案。离婚过程本身的成本和情绪压力可能会进一步加剧经济困难。那么，没钱压力大的夫妇应该如何应对呢？

一、没钱压力大的想离婚怎么办

1. 沟通与理解：与配偶公开讨论财务问题，了解各自的经济状况和担忧。尝试找到共同点，并共同制定管理债务和增加收入的计划。

2. 寻求专业帮助：考虑咨询财务顾问或婚姻治疗师。他们可以提供专业指导，帮助双方了解并解决金钱方面的冲突，改善沟通技巧。

3. 削减开支：审查家庭预算，找出可以削减的非必要开支。考虑减少餐饮外出、娱乐活动和订阅服务。

4. 增加收入：探讨增加收入的方法，如兼职工作、发展副业或申请加薪。提高技能和资格也有助于提升就业机会和收入潜力。

5. 考虑分居：如果沟通和协商无效，分居一段时间可以帮助双方冷静下来，客观地审视婚姻。分居期间可以制定财务协议，为以后的经济独立做好准备。

二、没钱压力大的想离婚怎么办才能减轻精神压力

离婚不仅是财务上的压力，也是巨大的精神压力。以下措施可以帮助减轻离婚带来的精神负担：

1. 找到支持系统：向家人、朋友或治疗师寻求情感支持。与理解你处境的人交谈有助于缓解压力和孤独感。

2. 关注自我保健：确保充足的睡眠、健康的饮食和定期锻炼。这些活动可以帮助调节情绪，减轻压力。

3. 设定界限：与前配偶设定明确的界限，避免不必要的沟通和互动。这有助于创造空间和时间，专注于自己的愈合和重建。

4. 寻找积极的活动：参与让你感到快乐和满足的活动，如运动、爱好或志愿服务。这些活动可以转移注意力，提升情绪。

5. 接受专业帮助：如果精神压力难以承受，考虑寻求心理治疗或咨询。治疗师可以提供一个安全、保密的空间，帮助你处理情绪，制定应对机制。

三、没钱压力大的想离婚怎么办才能保护自己的经济利益

在经济压力大的情况下离婚，保护自己的经济利益至关重要。以下策略可以帮助你最大限度地减少财务损失：

1. 收集财务文件：收集所有财务文件，包括银行对账单、税务申报表和投资记录。这些文件将在谈判和赡养费时提供证据。

2. 咨询律师：聘请一位有经验的家庭律师，了解你的权利和选择。律师可以协助你起草协议，保护你的经济利益。

3. 考虑婚前协议：如果可能，在婚姻开始前签订婚前协议。这可以明确界定婚前和婚后财产的归属，避免今后在离婚时产生财务。

4. 寻求政府援助：根据情况，你可能有资格获得政府援助，如食品券、医疗补助或住房援助。利用这些资源可以帮助减轻财务压力。

5. 建立财务安全网：在离婚之前建立一个财务安全网，包括紧急基金、稳定的收入来源和适当的保险。这可以为你提供缓冲，以应对离婚后的潜在经济困难。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。