在生活中，遭遇家里破产这样的重大变故已经令人痛苦不堪，而此时老公提出，无疑是雪上加霜。但别慌，让我们一起来冷静分析应对。

一、家里破产老公说离婚了怎么办

当面临这种困境，首先要保持冷静和理智。不要在情绪激动时做出冲动的决定。试着与老公进行深入的沟通，了解他提出离婚的真实原因。也许他是因为经济压力过大，感到无法承担家庭的责任；也有可能是他在巨大的变故面前失去了信心和勇气。

如果老公的离婚意愿坚决，那么要弄清楚财产的状况。在破产的情况下，可能会涉及到债务的分配和资产的清算。了解相关的法律，保障自己的合法权益。

同时，也要关注自己的心理状态。寻求家人和朋友的支持，他们的陪伴和鼓励能帮助你度过这段艰难时光。不要独自承受所有的痛苦和压力。

此外，如果有孩子，要考虑孩子的感受和利益。尽量为孩子创造一个相对稳定的成长环境。

二、破产后如何保障自身权益

家里破产后，保障自身权益至关重要。要清楚了解家庭的债务构成，区分个人债务和共同债务。对于共同债务，夫妻双方都有偿还的义务，但也要注意法律规定的偿还比例和方式。

及时咨询专业律师是明智之举。律师能够根据具体情况，为您提供针对性的法律建议和解决方案。他们熟悉相关法律法规，能够帮助您在复杂的法律程序中维护自己的权益。

还要留意破产过程中的资产处置。一些资产可能会被用于偿还债务，但也有部分资产是受到法律保护的，比如生活必需品等。要确保自己的基本生活需求得到满足。

另外，积极寻找新的经济来源也是关键。可以考虑重新就业、创业或者利用自己的技能和资源开展兼职工作，增加收入，逐步改善经济状况。

三、离婚对女性心理的影响及应对

当面临老公提出离婚，对于女性来说，心理上往往会受到较大的冲击。可能会产生自我怀疑、焦虑、抑郁等负面情绪。

首先，要认识到这些情绪是正常的反应。给自己时间和空间去接受和处理这些情绪。不要压抑自己的感受，可以通过倾诉、写日记等方式来释放内心的压力。

重建自信是走出阴影的重要一步。回忆自己的优点和成就，相信自己有能力独立面对生活的挑战。

参加一些心理辅导课程或者加入支持小组，与有相似经历的人交流，能获得情感上的支持和实用的建议。

同时，保持积极的生活态度，培养兴趣爱好，丰富自己的生活。运动、旅行、阅读等活动都有助于缓解压力，提升心理韧性。

面对家里破产老公提出离婚这样的艰难局面，需要我们勇敢、理智地去应对。在处理过程中，要充分了解法律规定，保障自身权益，关注自己的心理状态。希望大家都能在困境中找到转机，重新开启美好的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。