婚姻破裂，负债缠身，双重打击令人心力憔悴。面对“有负债了怎么办”的困境，别慌乱，六步轻松应对，助你走出阴霾！

一、有负债离婚了怎么办

1. 清晰债务状况

盘点所有负债，包括贷款、信用卡、抵押贷款等，并记录下债务人、金额、还款日期等详细信息。

2. 评估偿还能力

计算你的收入、支出和资产，评估偿还债务的能力。如果无法按时还款，应即时寻求法律援助。

3. 协商还款方案

主动联系债权人，协商新的还款方案，如降低利息、延长还款等。诚恳沟通，表明你的还款意愿。

4. 出售非必要资产

考虑出售汽车、房产等非必要资产，以获取资金偿还债务。但要注意，出售资产需要时间和精力。

5. 申请破产

若无力偿还债务，可考虑申请破产，但此举会对信用记录造成负面影响，谨慎考虑。

6. 寻求专业帮助

如有必要，聘请律师或财务顾问，协助你处理债务问题，最大程度地保护你的利益。

二、负债离婚后如何争取利益最大化

1. 争取夫妻共同财产

离婚后，夫妻共同财产应依法分割。负债也在分割范围内，可通过谈判或判决确定具体分配方式。

三、协商还债方案的技巧

1. 善意沟通

与债权人保持善意沟通，表明你的还款意愿。避免争吵和冲突，以求共赢。

2. 逐笔记录

协商还款方案后，逐笔记录还款情况，并保留相关凭证，以免产生。

离婚有负债，虽然令人沮丧，但并非绝境。通过清晰的债务状况、评估偿还能力、主动协商还款方案、寻求专业帮助等方式，你一定能走出阴霾，重获新生。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。