在感情的世界里，家暴是一道深深的伤痕，给双方带来了极大的痛苦和伤害。当因家暴而导致分手时，想要挽回并非易事，但也并非完全不可能。接下来，让我们一起深入探讨这个复杂的问题。

一、家暴怎么挽回分手

首先，家暴后想要挽回分手的局面，最重要的是深刻反思自己的行为。必须真诚地认识到家暴是绝对错误和不可接受的，从内心深处进行自我批判和检讨。然后，诚恳地向对方道歉，表达自己对错误行为的悔恨和改正的决心。但请注意，道歉不是简单的几句话，而是要通过实际行动来证明。比如，参加心理咨询或治疗课程，学习控制情绪和解决冲突的正确方法，让对方看到你的改变是真实且持久的。

其次，给予对方足够的时间和空间。家暴给对方造成的心理创伤是巨大的，他们需要时间去平复和疗伤。在这个过程中，不要过分纠缠和逼迫对方，而是以一种默默关心但不打扰的方式存在。

再者，重建信任是关键。通过长期稳定的表现，让对方重新相信你不会再犯同样的错误。比如，遵守自己的承诺，保持良好的行为习惯，与异性保持适当的距离等等。

二、家暴后如何重建亲密关系

第一，保持持续的沟通至关重要。在适当的时候，与对方坦诚地交流内心的想法和感受，倾听对方的需求和担忧。注意要保持冷静和理智，避免在交流中再次引发冲突。

第二，共同寻找新的相处方式。分析之前导致家暴的原因和相处模式中的问题，一起探讨并尝试新的、更健康的相处方式。比如，制定一些家庭规则，明确双方在遇到矛盾时的应对方法。

第三，一起参与一些有益的活动，如旅行、运动、参加公益活动等。这些共同的经历可以增进彼此的了解和感情，帮助重建亲密关系。

三、防止家暴再次发生的措施

1. 学会情绪管理是首要任务。当感到愤怒或压力过大时，尝试深呼吸、暂时离开现场或者进行一些放松的活动，如听音乐、散步等，避免情绪失控。

2. 提升解决问题的能力。遇到矛盾和冲突时，不要采用暴力手段，而是通过理性的分析和协商来解决问题。可以学习一些有效的沟通技巧和谈判策略。

3. 建立良好的社会支持系统。与亲朋好友保持密切的联系，当遇到困难时，能够从他们那里获得支持和建议，避免将负面情绪积压在心里。

总之，家暴后的挽回是一个艰难且漫长的过程，需要付出极大的努力和耐心。但只要有真诚的态度和切实的行动，还是有可能重新赢得对方的心，重建美好的感情。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。