在现实生活中，闺蜜遭遇老公家暴是一件令人痛心和愤怒的事情。家暴不仅对身体造成伤害，更会在心灵上留下难以磨灭的创伤。相信您在为闺蜜的遭遇感到担忧的同时，也急于知道该如何帮助她走出困境。接下来，让我们一起深入探讨这个问题。

一、闺蜜遭老公家暴怎么办

当闺蜜遭遇老公家暴时，以下是一些可以采取的措施：

1. 首先要确保闺蜜的人身安全。如果家暴正在发生，应立即帮助她寻找一个安全的地方躲避，比如亲友家、庇护所或者报警求助。

2. 鼓励闺蜜及时就医，对受伤的身体进行治疗，并保留好相关的医疗记录和诊断证明，这些在后续可能会成为重要的证据。

3. 协助闺蜜收集家暴的证据，如照片、视频、录音、短信、邮件等，这些证据对于后续的法律维权至关重要。

4. 陪伴闺蜜向当地的妇联、居委会等相关部门反映情况，寻求他们的帮助和支持。

5. 建议闺蜜咨询专业，了解自己的权益和可能的法律途径，比如申请保护令、提起等。

6. 给予闺蜜心理上的支持和安慰，让她知道她不是一个人在面对，帮助她重建自信和勇气。

二、如何预防家暴再次发生

在帮助闺蜜应对当前家暴情况的同时，也要思考如何预防家暴的再次发生：

1. 建议闺蜜与老公进行严肃的沟通，明确表达自己对家暴的零容忍态度，并要求他正视问题，承诺不再犯。

2. 鼓励闺蜜提升自我保护意识和能力，学习一些防身技巧和应对危机的方法。

3. 帮助闺蜜建立良好的社会支持系统，多与亲朋好友保持联系，让老公知道她有强大的后盾。

4. 如果老公有心理问题或情绪管理困难，建议他寻求专业的心理咨询和治疗。

5. 关注老公的行为变化，一旦发现有再次施暴的迹象，及时采取措施保护闺蜜。

6. 加强对家暴相关法律法规的宣传和教育，让老公明白家暴的严重后果。

三、家暴后的心理康复

经历家暴后的闺蜜，心理康复同样重要：

1. 陪伴闺蜜接受专业的心理辅导和治疗，帮助她处理创伤后的应激反应，如恐惧、焦虑、抑郁等情绪。

2. 鼓励闺蜜参加一些心理康复的小组活动，与有相似经历的人分享交流，获得情感支持和经验借鉴。

3. 帮助闺蜜重新建立对生活的信心和希望，鼓励她培养兴趣爱好，转移注意力，丰富自己的生活。

4. 给予闺蜜足够的时间和空间去恢复，不要给她过多的压力和催促。

5. 提醒闺蜜关注自己的身心健康，保持良好的生活习惯和作息规律。

6. 当闺蜜逐渐走出阴影，要鼓励她勇敢面对未来，重新建立健康的人际关系。

总之，闺蜜遭遇家暴是一件非常严重的事情，需要我们给予全方位的支持和帮助。希望以上的建议能够对您和您的闺蜜有所帮助。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。