在家庭生活中，家暴是一种极其恶劣且令人痛心的现象。如果一个人多次受到家暴，那无疑是陷入了痛苦的深渊。但别害怕，法律会为您撑起保护伞，正义永远不会缺席。

一、多次受到家暴怎么处理好

如果您多次遭受家暴，首先一定要保持冷静，确保自身的安全是最为重要的。1. 及时报警，警方的出警记录将是您受到家暴的有力证据。2. 向居委会、村委会或者妇联等组织求助，他们会为您提供帮助和支持。3. 去医院进行伤情鉴定和治疗，保存好相关的病历和诊断证明。4. 考虑向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者继续对您进行侵害。5. 搜集相关证据，比如家暴过程中的录音、录像、照片、聊天记录等。

另外，不要害怕提起，如果婚姻关系已经无法维系，且家暴情况严重，也许是一种解脱。在讼中，家暴行为会成为有利于您的重要因素，您可能会获得更多的财产分配和子女抚养权。

二、如何预防再次遭受家暴

为了避免再次遭受家暴，您需要采取一些预防措施。1. 增强自我保护意识，学习一些防身技巧和知识。2. 改变与施暴者的沟通方式，避免激怒对方。3. 建立自己的社交圈子，在遭受家暴时能有朋友和亲人提供帮助和支持。4. 提升自己的经济独立能力，减少对施暴者的经济依赖。

同时，要关注施暴者的情绪变化，一旦发现有施暴的迹象，及时采取措施保护自己。比如提前准备好一个应急包，里面存放重要的证件、现金和必要的生活用品，以便在紧急情况下能够迅速离开家。

三、家暴对受害者的心理影响及应对

多次遭受家暴会给受害者带来严重的心理创伤。1. 产生恐惧和焦虑情绪，对施暴者的行为感到极度害怕，时刻处于紧张状态。2. 失去自信和自尊，认为自己是不值得被爱和尊重的。3. 出现抑郁症状，对生活失去希望，感到绝望和无助。

面对这些心理影响，受害者需要积极寻求心理治疗。1. 找专业的心理咨询师进行辅导，帮助自己走出阴影。2. 参加心理支持小组，与有相似经历的人分享感受，互相鼓励和支持。3. 尝试通过运动、冥想等方式缓解压力和焦虑。

总之，多次遭受家暴是一件非常不幸的事情，但一定要勇敢面对，采取有效的措施保护自己，重新找回属于自己的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。