婚姻本应是幸福的港湾，但当其中一方沉迷酗酒、赌博，就会给家庭带来无穷无尽的苦难。后，面对酗酒、赌博的前夫，女性往往不知所措。

面对这种困境，女性可以采取以下措施：

一、保护自己和孩子

1、远离前夫：酗酒和赌博都会导致失控的行为，为了自身和孩子的安全，与前夫保持距离至关重要。

2、限制联系：除非涉及孩子抚养等必要事项，否则尽量避免与前夫直接接触。通过电话、短信或邮件等方式沟通，可以留下记录。

3、寻求法律支持：如果前夫的行为造成人身伤害或财产损失，可以考虑寻求警方或法律援助。

二、帮其戒除恶习

1、寻找专业帮助：联系戒酒戒赌中心或精神科医生，寻求专业帮助。专业人士可以提供评估、治疗和支持。

2、鼓励参加支持小组：匿名戒酒会或戒赌互助会等支持小组可以提供情感支持和应对机制，帮助前夫戒除恶习。

3、制定治疗计划：与专业人士合作，制定针对前夫特定需求的治疗计划，包括行为疗法、药物治疗和情感支持。

三、应对前夫的经济问题

1、避免财务纠葛：不要借钱给前夫或为他偿还债务，以免让自己陷入财务困境。

2、保障自己的经济独立：拥有稳定的收入和资产对女性非常重要，可以避免过分依赖前夫。

3、寻求法律咨询：如果前夫的赌博或酗酒行为影响到孩子的抚养费或，需要寻求法律顾问的帮助。

四、情感上的支持

1、寻求朋友和家人的支持：与值得信赖的人谈论自己的感受，获得情感上的支撑。

2、加入支持团体：与经历过类似情况的女性连接，可以分享经验和获得力量。

3、进行自我照顾：优先考虑自己的心理健康和幸福，通过运动、冥想或其他健康活动释放压力。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。