当父母时，为人子女的我们往往会成为家庭变故中的牺牲品。父母离异后，可能会互相推卸责任，甚至将孩子视作累赘，这会给孩子的身心健康造成严重影响。

一、爸妈离婚互相推我怎么办

1. 保持冷静，不要卷入父母的争吵中。离婚是父母之间的事情，子女不应该卷入。保持冷静，不要被父母的情绪影响。

2. 与父母沟通，表达自己的感受。告诉父母你被他们的行为伤害了，希望他们停止将你推来推去。

3. 寻求外部帮助。与老师、辅导员或其他值得信赖的成年人交谈，寻求他们的支持和建议。

4. 设定界限。明确告诉父母，你不会成为他们争论的牺牲品。

5. 照顾好自己。离婚的压力可能会对你的心理健康造成影响，因此要照顾好自己。多休息、健康饮食、参加运动。

6. 不要害怕寻求法律帮助。如果你的父母不愿意合作，你可以考虑寻求法律帮助。

二、父母离婚后如何共同抚养孩子

离婚后，父母仍然需要共同抚养孩子。这需要双方放下成见，以孩子的利益为重。

1. 制定一个详细的抚养计划。这包括孩子居住安排、探视时间和抚养费等方面。

2. 尊重对方的育儿方式。即使你不同意对方的方式，也要尊重他们的决定。

3. 避免在孩子面前争吵。孩子不应该看到父母之间的冲突。

4. 鼓励孩子与父母双方保持联系。即使孩子不与一方父母同住，也要确保他们有定期探视。

三、离婚对孩子的心理影响

父母离婚对孩子的心理健康会产生深远的影响。

1. 焦虑、抑郁和低自尊。孩子可能感到焦虑、抑郁，对自己没有价值。

2. 行为问题。孩子可能出现行为问题，如冲动、侵略或退缩。

3. 学业困难。离婚的压力可能会影响孩子的学业表现。

4.人际关系问题。孩子可能难以与他人建立人际关系，因为他们害怕被抛弃。

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