婚姻生活中出现矛盾和争吵是不可避免的，但当矛盾升级为争吵出走时，势必会给夫妻关系带来巨大的伤害。面对这种情况，当事人该如何理性处理呢？

一、跟老公闹出走怎么办

1.冷静下来

争吵时情绪激动，容易说一些伤人的话。这个时候，需要努力让自己冷静下来，避免进一步激化矛盾。

2.找一个安全的地方

如果实在无法控制情绪，可以暂时离开争吵环境，找一个安全的地方冷静下来，避免发生冲动行为。

3.沟通是关键

等情绪稳定后，主动联系老公，冷静沟通。阐明自己的感受和需求，倾听对方的意见，共同寻找解决问题的办法。

4.寻求外援

如果沟通无效，可以向亲友、心理咨询师或婚姻家庭咨询师寻求帮助。他们可以提供客观建议，帮助夫妻双方理清问题，找到更好的解决方式。

二、老公出轨闹离婚怎么办

1.保持冷静

得知老公出轨后的愤怒、悲伤和不甘是可以理解的，但此时保持冷静很重要。冲动行事只会让对方更加反感，不利于婚姻修复。

2.收集证据

如果决定离婚，收集对方出轨的证据至关重要。这些证据可以作为争取权益的**，保障自己的合法利益。

3.考虑孩子的利益

如果夫妻有孩子，在做出任何决定之前，一定要优先考虑孩子的利益。尽量避免对孩子造成二次伤害。

4.法律援助

如果无法自行解决，可以寻求法律援助。律师可以维护你的合法权益，帮助你争取应有的和。

三、老公冷暴力闹离婚怎么办

1.试着沟通

面对老公冷暴力，不要一味忍让。主动沟通，表达自己的感受和需求，寻求对方的理解和回应。

2.界定界限

如果沟通无效，可以尝试界定界限。明确告诉对方冷暴力的行为是不能接受的，并表示如果对方不改变，你将采取行动。

3.寻求专业帮助

如果自己无法解决，可以向心理咨询师或婚姻家庭咨询师寻求帮助。他们可以提供专业指导，帮助夫妻双方找到打破冷暴力循环的方法。

4.果断做出决定

如果经过努力，对方仍然拒绝改变，那么不要再犹豫，果断做出决定。离开一段没有沟通和尊重的婚姻，才能更好地追求自己的幸福。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。