当发现老婆从事夜场工作并且提出，这无疑是一个令人倍感困扰和痛苦的局面。但别急，让我们深入探讨，寻找可能的解决之道。

一、老婆做夜场了要离婚

首先，要冷静下来，避免在情绪激动时做出冲动的决定。试着与老婆坦诚地沟通，了解她从事夜场工作的原因以及她提出离婚的真正想法。也许是工作压力、环境影响，或者是夫妻之间长期积累的问题。在沟通中，要表达出自己的关心和对婚姻的重视，但也要尊重她的选择和感受。

其次，反思自身在婚姻中的表现，是否有忽略她的需求或者做得不够好的地方。如果有可能，尝试一起回忆曾经的美好时光，唤起彼此内心深处的感情。

如果老婆坚决要离婚，那么要理性地面对和子女抚养等问题。可以寻求专业律师的帮助，确保自己的合法权益得到保障。

二、如何挽回从事夜场工作的老婆的心

这需要付出更多的耐心和努力。尝试理解她在夜场工作所面临的压力和挑战，给予她足够的支持和鼓励。帮助她寻找更合适、更健康的职业发展方向，让她感受到你的关心不仅仅停留在言语上，而是有实际的行动。

同时，要注重提升自己，让自己变得更加优秀和有魅力。增加夫妻之间的共同兴趣和活动，创造更多美好的回忆，重新建立起彼此之间的信任和依赖。

也要关注她的社交圈子，适当地融入其中，让她身边的朋友知道你对她的真心和努力。但要注意保持适度，不要给她造成太大的压力。

三、离婚后如何调整心态重新开始

如果最终无法挽回婚姻，离婚已成定局，那么就要学会接受现实，调整好自己的心态。给自己一些时间和空间去疗伤，不要急于开始新的感情。

可以通过旅行、阅读、运动等方式来转移注意力，释放内心的压力和痛苦。重新审视自己的人生目标和价值观，寻找新的生活方向和意义。

与亲朋好友保持密切的联系，分享自己的感受和经历，从他们那里获得支持和鼓励。相信时间会慢慢治愈一切，未来依然充满希望。

总之，面对老婆做夜场并提出离婚这样的复杂情况，要保持冷静、理智和积极的态度，尽力去挽救婚姻，但也要做好接受最坏结果的准备。无论结果如何，都要勇敢地面对生活，相信未来会更好。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，免费提问获取更专业的帮助。