网贷逾期身上只剩5块钱，我还能翻身吗？
你有没有过这样的时刻？手机里十几个催收电话未接，银行卡余额显示“0.00”，口袋里翻来翻去，只剩一张皱巴巴的5块钱纸币，那一刻，你坐在出租屋的床边，看着窗外的霓虹，心里只有一个问题：我是不是已经被这个世界抛弃了？
这5块钱,可能连一碗最便宜的泡面都买不起，但它却成了你最后的“资产”——不是财富意义上的，而是尊严意义上的，你还活着，还清醒，还愿意面对，这就够了。
很多人问我：“律师，我网贷逾期了，现在一分钱都没有，会被抓走吗？会被判刑吗？”我作为一个从业十几年的执业律师，想和你掏心窝子聊一聊这个话题。
明确一点：网贷逾期不等于犯罪。
你没有偷、没有抢、没有骗，只是因为生活突变、失业、生病、创业失败，或者一时冲动借了不该借的钱，最终还不上，这不丢人。逾期本身是民事债务纠纷，不是刑事案件，除非你有恶意骗贷、伪造资料、转移资产等行为，否则不会坐牢。
但现实是,催收电话不断，短信轰炸，甚至有人冒充“法务”恐吓你“再不还钱就上门抓人”“要发通缉令”……这些，都是违法的！
你有权说“不”。
根据《民法典》和《个人信息保护法》，任何机构或个人在催收过程中，不得侮辱、诽谤、威胁、骚扰你和你的家人，你可以录音、截图，保留证据，必要时报警或向银保监会投诉。
我知道你现在身上只有5块钱,可能连充电宝都租不起，但请你记住：债务不会消失，但你的尊严和权利也不会自动放弃。
这时候,最不该做的，是去借新还旧，陷入“以贷养贷”的深渊，我见过太多人，从5000块的借款，滚到50万都还不清。越穷，越要冷静；越难，越要清醒。
你可以做这几件事：
- 列出所有债务：哪家平台、借了多少、利率多少、逾期多久，做到心中有数。
- 主动联系平台：说明你当前的经济困难，申请延期、分期或减免，很多平台有“困难帮扶通道”，但没人提醒你去申请。
- 停止无效消费：那5块钱，留着买馒头或公交卡，别打赏主播、别买游戏皮肤，活下去才是第一要务。
- 寻找临时工作：送外卖、跑闪送、做日结工，哪怕一天挣80块，也是希望。
- 寻求心理支持：债务压力容易引发抑郁，别硬扛，可以拨打心理援助热线，或找信任的朋友聊聊。
你不是一个人在战斗。
很多人在还清几十万债务后回头说：“最黑暗的时候，我靠一碗泡面撑了三天，但我知道，只要不放弃，就有光。”
✅ 建议参考：
如果你正面临网贷逾期、经济极度困难的情况，请优先保护自己的人身安全和心理健康，不要被催收话术吓倒，合法的债务可以通过协商、调解、甚至诉讼程序解决，建议你尽快整理债务清单，主动与平台沟通，申请个性化分期或延期还款，可向当地法律援助中心申请免费律师帮助，维护自身合法权益。
📚 相关法条参考：
《中华人民共和国民法典》第六百七十五条：
借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或约定不明确的，借款人可以随时返还，贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。《民法典》第一千一百八十三条：
侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。
（适用于催收过程中的侮辱、恐吓行为）《互联网金融逾期债务催收自律公约》第十三条：
催收人员不得使用暴力、恐吓、侮辱、诽谤、骚扰等不当手段催收。《个人信息保护法》第十条：
任何组织、个人不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息，不得非法买卖、提供或公开他人个人信息。
身上只剩5块钱，不代表你的人生只剩5块钱。
网贷逾期不可怕，可怕的是你因此否定自己，法律不会因为你穷就抛弃你，社会也不会因为你负债就彻底关上大门。真正的低谷，不是没钱，而是失去希望。
你现在要做的,不是立刻还清所有债务，而是稳住心态，一步一个脚印地走出泥潭，哪怕今天只能还5毛钱，那也是你在向前走。
债务可以慢慢还，但你的命，只有一次。
愿这5块钱,成为你重启人生的起点。
你不是失败者，你只是暂时迷路的战士。
抬头看，天快亮了。
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