离婚后听到别人吵架，想必会是一件令人十分敏感且尴尬的事情。曾经亲密无间的两个人，如今却分道扬镳，再见到难免会心生波澜，更何况是听到吵架声。

1、调整心态，保持冷静

后听到别人吵架，要调整好心态，保持冷静。毕竟，曾经的感情已经逝去，不要被外界因素影响情绪。不妨深呼吸，让自己的心绪平和下来，避免一时冲动做出不理智的行为。

2、回避冲突，远离是非

如果听到吵架声，最好选择回避冲突，远离是非之地。毕竟，别人夫妻之间的矛盾，与自己无关，不宜卷入其中。如果无法回避，也不要过多过问或偏袒任何一方，以免给自己带来不必要的麻烦。

3、尊重他人，不添油加醋

即使离婚后，也应该尊重他人。如果听到别人吵架，不要添油加醋，也不要随意传播。毕竟，夫妻吵架是家事，外人不好过多评判。尊重他人的隐私，也是对自己的一种保护。

4、必要时，寻求帮助

如果离婚后听到别人吵架，让自己感到非常焦虑或恐慌，不要犹豫，寻求帮助。可以向亲友倾诉，也可以找心理咨询师进行专业疏导。通过倾诉或心理疏导，可以缓解负面情绪，尽快走出离婚的阴影。

离婚后听到别人吵架，是一件比较常见的事情。只要调整好心态，保持冷静，远离冲突，尊重他人，就能够妥善应对。法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。