得知时，男人难掩愤怒和悲伤，甚至想要失声痛哭。这是人之常情，但需要理性应对，以避免做出冲动之举。男人听到离婚发怒想哭怎么办？情绪管理和法律维权双管齐下，才能平稳度过这段艰难时期。

面对离婚，男人要懂得情绪管理。允许自己表达悲伤和愤怒，但不能放任情绪发展成极端行为。可以找亲友倾诉，或进行体育锻炼释放压力。冷静思考，分析婚姻破裂的原因，并对未来做出理性规划。不要被情绪蒙蔽，做出冲动的决定。

要了解法律维权。我国《民法典》对离婚有明确。如果夫妻感情确已破裂，可以向提起离婚。在诉讼过程中，要收集证据，聘请律师维护自己的合法权益。还应注意子女抚养、财产分割等问题，妥善处理这些事项。

特别提醒，暴力行为是绝对禁止的。冲动之下，可能造成无法挽回的伤害。如果情绪失控，应及时寻求专业心理咨询或法律援助。

经历离婚是一段痛苦的旅程，但不忘初心很重要。男人要学会从失败中吸取教训，努力提升自己。无论是否选择再婚，都要活出更好的自己，让人生重获幸福。

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