婚姻是一段神圣的契约，但当这段契约走到尽头时，便成为了唯一的选择。离婚后，前夫或前妻仍旧经常往家里跑，这无疑会给刚结束婚姻关系的家庭带来困扰。面对这种局面，当事人该如何妥善应对，才能避免不必要的和伤害呢？

1. 尝试沟通协商

与前夫或前妻进行直接的沟通，表达自己的感受和诉求。明确告知对方自己希望对方保持距离，不要频繁往家里跑。也倾听对方的诉求，尝试找出双方都能接受的解决方案。

2. 设定明确的界限

如果沟通协商无法达成一致，那就需要设定明确的界限。告知前夫或前妻，自己需要一定的空间和时间来调整。约定好双方可以见面的时间和地点，并尽量避免在家里见面。

3. 及时制止或报警

如果前夫或前妻不遵守约定，频繁往家里跑，甚至做出骚扰或破坏行为，当事人要及时制止。必要时，可以向警方报警，寻求帮助和保护。

4. 寻求法律支持

如果其他方法都无法奏效，当事人可以考虑寻求法律支持。针对前夫或前妻的骚扰行为，可以向申请人身保护令，禁止对方接近自己和家庭。

5. 寻求心理支持

离婚后经常往家里跑，会给当事人带来巨大的心理压力和困扰。建议当事人及时寻求心理医生的帮助，通过专业的心理疏导和治疗，缓解负面情绪，恢复健康的心理状态。

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