当得知自己“处女”老公提出时，很多女性都会感到晴天霹雳。这种情况下，她们会面临巨大的震惊、愤怒和心痛。本文将提供一些应对建议，帮助你度过这段艰难的时期，并做出正确的决定。

1. 让自己冷静下来

在得知对方提出离婚后，你的第一反应可能是愤怒、震惊或悲伤。但此时最重要的事情是让自己冷静下来。深呼吸，尝试控制自己的情绪，避免做出冲动的决定。

2. 沟通和理解

如果你和你的老公还有沟通的机会，那么不妨尝试心平气和地沟通一下。了解他提出离婚的原因，倾听他的想法和感受。也许你们之间存在一些误会或问题，通过沟通可以解决。

3. 寻求专业帮助

如果你无法与你的老公沟通，或者沟通无果，那么可以考虑寻求专业帮助。心理咨询师或婚姻治疗师可以帮助你处理情绪，分析问题，并制定应对策略。

4. 考虑你的选择

一旦你冷静下来并了解了情况，就开始考虑你的选择。你可以选择尝试挽救婚姻，也可以选择离婚。做出决定之前，请权衡利弊，考虑你自己的需求和孩子的未来。

5. 保护自己的权益

如果你决定离婚，那么你需要保护自己的权益。咨询律师，了解离婚程序、和问题。确保你的权益得到充分保障。

6. 专注于自己

无论你做出什么决定，都请将自己的需求放在首位。照顾好自己的身体和心理健康。找朋友和家人倾诉，参加活动，做一些让你开心的事情。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。