在离婚过程中，如何正确表达自己的想法和需求是非常重要的，以下是一些离婚法律教你说话的建议：

1、保持冷静：在情绪激动的情况下，很容易说出冲动的话，甚至可能会做出过激的行为，在面对离婚时，要尽量保持冷静，避免情绪失控。

2、注意言辞：在与对方交流时，要注意自己的言辞，避免使用侮辱、攻击性的语言，以免加剧矛盾。

3、明确表达：要清楚地表达自己的想法和需求，让对方明白自己的立场和态度。

4、尊重对方：即使对方有过错，也要尊重对方的感受和权利，避免使用侮辱性的语言或行为。

5、寻求帮助：如果自己无法控制情绪或无法清晰地表达自己的想法，可以寻求专业律师或心理咨询师的帮助。

建议参考：

1、收集证据：在离婚过程中，证据是非常重要的，要注意收集与财产、债务、子女抚养等相关的证据，以便在离婚时能够更好地维护自己的权益。

2、了解法律：要了解相关的法律规定和程序，以便在离婚过程中能够更好地维护自己的权益。

3、协商解决：如果双方能够协商解决问题，那么最好通过协商解决，协商时要注意公平、合理、合法，避免出现不公平的情况。

4、避免拖延：如果双方无法协商解决问题，那么最好尽快通过法律途径解决，拖延只会让问题变得更加复杂，增加解决问题的难度。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条规定：夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

（一）重婚或者与他人同居；

（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；

（四）因感情不和分居满二年；

（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

小编总结：

在离婚过程中，正确的表达方式非常重要，要保持冷静、注意言辞、明确表达、尊重对方，并寻求专业帮助，要了解相关的法律规定和程序，收集证据，协商解决问题，避免拖延，如果无法协商解决，可以通过法律途径解决，希望这些建议能够帮助大家在离婚过程中更好地维护自己的权益。