后，原以为可以一刀两断，但前夫却频频回家吵架，让本已破碎的家庭雪上加霜。这样的纠缠让人身心俱疲，究竟该如何应对这种困境？

1. 沟通明确界限

离婚后，双方应明确界定关系和责任。前夫无权干涉你的生活，你需要明确告诉他，他的行为已经越界，并要求他尊重你的决定。

2. 冷静处理情绪

面对前夫的纠缠，情绪激动只会火上浇油。保持冷静，避免激怒对方，让理性战胜冲动。

3. 寻求法律保护

如果沟通无效，前夫的行为已经对你造成骚扰或威胁，你可以寻求法律保护。向申请人身保护令，限制前夫的接近。留存证据，如短信、录音等，以备不时之需。

4. 远离前夫的生活

彻底断绝与前夫的联系，包括通讯和社交媒体。让他知道你已经不愿再与他有任何瓜葛。

5. 寻求专业帮助

如果自行应对困难，也可以寻求心理咨询师或律师的专业帮助。他们能提供情感支持和法律指导，让你更有信心应对这种情况。

离婚后的纠缠确实令人烦恼，但保持冷静、果断处理，就能有效维护自己的权益和尊严。记住，法律是维护你权利的有力武器，如果不知如何处理，可以随时寻求专业人士的帮助。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。