随着社会的发展，率逐年攀升，三十七八岁这个年龄段的男人离婚也不再罕见。面对离婚，三十七八岁男性面临着许多困境和挑战。本文将探讨离婚后三十七八岁男性的处境，并提供一些应对建议。

一、三十七八岁男人离婚怎么办

1. 正视现实

离婚后，首先要正视现实，接受婚姻的破裂。这需要一段时间的适应和调整，期间可能会经历悲伤、愤怒、失落等情绪。

2. 处理情绪

在离婚后的情绪波动期，要学会适当处理自己的情绪。可以找朋友倾诉、参加体育锻炼、做一些让自己开心的事情。千万不要压抑自己的情绪，也不要沉迷于负面情绪中。

3. 分清责任

离婚后，需要分清责任，找出婚姻破裂的原因。不要一味指责对方，也要反思自己的问题。只有认清责任，才能避免在下一段感情中重蹈覆辙。

4. 重建生活

离婚后，需要重新建立自己的生活，包括工作、社交、兴趣爱好等方面。可以尝试新事物，扩大自己的交际圈，让生活重新充满活力。

5. 寻求专业帮助

如果自己无法走出离婚阴影，可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助。心理咨询师可以提供专业建议，帮助你处理情绪问题，重新建立信心。

二、三十七八岁男人离婚后如何应对子女问题

离婚后，子女的抚养问题是三十七八岁男性需要面对的重要挑战。在处理子女问题时，首先要以子女的利益为优先。

1. 协商沟通

如果夫妻双方都有抚养子女的能力，可以协商确定子女的归属。协商时要理性沟通，避免争吵和伤害。

2. 法律程序

如果协商不成，可以向提讼，要求法院判决子女的抚养权。法院会综合考虑双方的经济能力、教育水平、居住环境等因素来作出判决。

3. 保持联系

无论子女的抚养权归属哪一方，另一方都有权保持与子女的联系。要定期探视子女，陪伴他们成长，关心他们的生活。

三、三十七八岁男人离婚后如何开启新生活

离婚后，三十七八岁男性也可以开启新的生活。

1. 展望未来

要积极展望未来，相信自己仍然有幸福的可能。不要沉溺于过去，而是把注意力放在当下和未来。

2. 重新出发

离婚后的生活就像是一段新的旅程，可以重新出发，去探索未知的领域。可以尝试新的工作、培养新的兴趣爱好、结交新的朋友。

3. 寻找伴侣

离婚后，如果有再婚的打算，可以尝试通过社交网站、相亲活动等方式寻找伴侣。但在寻找伴侣时，要谨慎选择，避免重蹈覆辙。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。