当面临老公提出离婚这样的重大抉择时，相信很多女性都会感到迷茫和痛苦。这是一个关乎家庭、情感和未来的重大决定，让人陷入深深的纠结之中。

一、老公要我离婚去不去怎么办

首先，要冷静下来，不要在冲动之下做出决定。认真思考老公提出离婚的原因是什么。是因为长期积累的矛盾，还是出现了新的问题？如果是前者，看看这些矛盾是否有解决的可能；如果是后者，能否共同面对和克服。

其次，审视自己对这段婚姻的感受和期望。问问自己内心，是否还爱着老公，是否愿意为了挽回婚姻做出努力。同时，也要考虑离婚后自己的生活状态，包括经济、社交和心理方面。

再次，尝试与老公进行深入的沟通。了解他提出离婚的真实想法和动机，看看是否存在误会或者没有说开的话。在沟通时，要保持平和的心态，避免争吵和指责。

此外，还可以考虑寻求亲友的意见和建议。但要记住，最终的决定还是要由自己来做。

二、如何判断婚姻是否还有挽回的余地

1. 观察双方的沟通方式。如果还能心平气和地交流，愿意倾听对方的想法和感受，那么说明还有一定的沟通基础，婚姻或许有挽回的可能。

2. 回忆过去的美好时光。如果夫妻之间有很多共同的美好回忆，并且在面临困难时，这些回忆能够成为支撑双方继续走下去的动力，那么婚姻挽回的可能性较大。

3. 分析导致婚姻出现问题的原因。如果这些原因是可以通过双方的努力和改变来解决的，那么婚姻就有可能得以修复。

4. 关注双方对家庭的责任感。如果双方都还愿意为家庭的稳定和幸福付出，愿意承担相应的责任，那么婚姻挽回的希望较大。

5. 考察双方的妥协和让步意愿。在婚姻中，难免会有分歧和冲突，关键是看双方是否愿意为了对方和家庭做出一定的妥协和让步。

三、离婚后的生活规划

1. 经济方面，要对夫妻共同财产进行合理的分割，并规划好自己未来的收入来源。可以考虑重新就业、创业或者提升自己的职业技能，以增加收入。

2. 社交方面，不要因为离婚而封闭自己，要积极参加社交活动，扩大自己的社交圈子，结识新的朋友。

3. 心理方面，要学会调整心态，接受离婚的现实，不要过度自责或者怨恨对方。可以通过心理咨询、阅读相关书籍或者参加心理辅导课程来帮助自己走出阴影。

4. 子女抚养问题，如果有子女，要妥善安排好子女的生活和教育，与前夫保持良好的沟通，共同为子女的成长创造有利条件。

5. 个人发展方面，要重新审视自己的人生目标和价值观，制定新的发展计划，追求自己的梦想和兴趣爱好。

总之，面对老公提出离婚的要求，一定要慎重考虑，权衡利弊。无论最终的选择是离婚还是挽回婚姻，都要勇敢面对，为自己的未来负责。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。