在婚姻生活中，遇到没离婚妻子跑了这种情况，无疑会让人感到困惑和无助。但别担心，法律会为您提供合理的解决途径。

一、没离婚妻子跑了怎么办离婚

首先，如果您无法与妻子取得联系，您可以向法院提起离婚诉讼。在起诉时，您需要准备好相关的材料，比如结婚证、双方的身份证明、财产证明等。法院会通过公告送达的方式通知您的妻子，如果在规定的时间内您的妻子未作出回应，法院可以缺席判决离婚。

其次，在财产分割方面，如果您不清楚妻子的财产状况，您可以向法院申请调查。法院有权力要求相关单位提供您妻子的财产信息。

另外，如果涉及到子女抚养权的问题，您需要提供能够证明您有能力抚养子女的证据，比如您的收入证明、住房情况等。法院会根据子女的意愿、双方的抚养能力等因素来做出判决。

二、妻子跑了如何保障自身权益

1. 留意夫妻共同财产的变动。在妻子离开期间，要密切关注共同财产是否有异常的变动情况。比如银行账户的资金转移、房产的过户等。如果发现异常，及时收集证据，以便在离婚财产分割时维护自己的合法权益。

2. 维护个人信用。如果夫妻有共同债务，要防止因为妻子的离开导致债务逾期影响个人信用。及时与债权人沟通，说明情况，协商还款方式。

3. 关注子女的心理健康。在这种情况下，子女可能会受到较大的心理冲击。作为父亲，要给予子女更多的关爱和陪伴，帮助他们度过这个艰难的时期。同时，也要为子女创造稳定的生活和学习环境。

三、妻子跑了离婚后的心理调适

1. 接受现实，调整心态。不要过分沉浸在婚姻破裂的痛苦中，要认识到这是生活中的一个挫折，而不是终点。尝试积极地看待未来，相信自己能够重新开始新的生活。

2. 寻求支持。可以向亲朋好友倾诉自己的感受，获得他们的理解和支持。也可以参加一些心理咨询或支持小组，与有相似经历的人交流，从中获得力量和启示。

3. 培养新的兴趣爱好。把注意力转移到新的事物上，比如学习一门新的技能、参加体育活动或者旅行。通过这些方式，丰富自己的生活，提升自我价值感。

总之，没离婚妻子跑了这种情况虽然复杂，但通过法律途径和积极的应对，您能够妥善解决离婚相关的问题，并逐渐走出困境，重新迎接美好的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。