在婚姻关系中，离婚是一个沉重且复杂的话题。而当离婚时总是找妈妈，这背后可能隐藏着诸多深层的原因和情感。这种情况在现实生活中并不少见，相信很多人都对此感到困惑和好奇，那让我们一起来深入探讨一下。

一、离婚总是找妈妈

当面临离婚这个重大的人生变故时，总是找妈妈，这可能反映出多种心理和情感需求。首先，妈妈在大多数人的成长过程中扮演着温暖、包容和支持的角色，她给予的关爱和安全感是无法替代的。在内心极度脆弱和迷茫的时候，本能地寻求妈妈的安慰和指导是很自然的反应。其次，妈妈通常对子女更加了解，能给予更贴心和实用的建议。她经历过更多的生活起伏，可能在处理情感问题上有着更多的经验和智慧。再者，找妈妈也是一种对熟悉和舒适的依赖，在陌生和痛苦的离婚情境中，妈妈所代表的家庭温暖是一个避风港。

二、离婚后如何重建自我

离婚不仅仅是一段婚姻关系的结束，更是个人生活的一次重大转折。在这个过程中，如何重建自我至关重要。

1. 要学会接受现实，正视离婚带来的改变，不再沉浸在过去的回忆和痛苦中。这需要勇气和决心，勇敢地面对新的生活。

2. 重新审视自己的兴趣爱好和人生目标。可以尝试学习新的技能，参加各种活动，拓展社交圈子，让生活变得丰富多彩。

3. 关注自己的身心健康。保持良好的作息习惯，适当运动，通过冥想、阅读等方式放松心情。

4. 不要急于进入新的感情，给自己足够的时间和空间去成长和修复。只有当自己真正准备好了，才能以更好的状态迎接新的感情。

三、离婚对孩子的影响及应对策略

离婚对孩子的影响是深远而复杂的。

1. 孩子可能会感到不安和恐惧，失去了家庭的完整感，会担心自己的未来。

2. 学习成绩可能受到影响，因为内心的困扰无法集中精力。

3. 性格可能变得内向、敏感或者叛逆。为了减少这些负面影响，父母需要做到：首先，尽可能以平和的方式告诉孩子离婚的事实，让他们明白这不是他们的错。其次，双方要保持对孩子的关爱和陪伴，不要让孩子感到被抛弃。再者，要为孩子创造一个稳定的生活环境，保持规律的生活节奏。最后，鼓励孩子表达自己的感受和想法，及时给予支持和引导。

总之，离婚是一个艰难的过程，无论是对于当事人还是孩子，都需要我们以积极的心态去面对，勇敢地迈出每一步。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。