当你的母亲突然提出离婚，可能会是一个令人心碎和动荡的时刻。以下是你可以采取的一些步骤来应对这种情况：

一、处理你的情绪

允许自己感受悲伤：离婚是一个重大的生活变化，悲伤是正常的。不要压抑你的情绪，而是让自己感受到它们。

寻求支持：与值得信赖的朋友、家人或治疗师谈论你的感受。他们可以提供支持和视角。

照顾好自己：保持健康，充足的睡眠，并找到健康的方法来应对你的压力。

二、了解你的法律选择

咨询律师：律师可以解释你的权利和选择，并帮助你了解离婚的法律程序。

考虑调解：调解是一种在中立第三方的帮助下解决离婚问题的替代方式。它可以减少对抗，并有时能达成双方满意的解决方案。

三、与你的兄弟姐妹沟通

与你的兄弟姐妹交谈：如果你有兄弟姐妹，和他们谈论你的感受和对离婚的担忧。他们可能也有经验，可以提供支持。

协调家庭关系：离婚可能会对家庭关系产生影响。与你的兄弟姐妹讨论如何处理与你们母亲和父亲的关系。

四、照顾你的孩子

优先考虑孩子的需求：离婚对孩子来说可能是一个困难的时期。确保他们的需求得到满足，并尽量减少冲突对他们的影响。

建立一个稳定的环境：尽量为孩子们提供一个稳定的环境，让他们感到安全和有保障。

五、向前看

让自己有时间哀悼：与一段关系的结束告别需要时间。给自己空间和时间来哀悼这段关系。

重新规划你的生活：离婚是一个重新评估你生活的机会。考虑你的目标、价值观和希望，并寻找积极改变的方法。

寻求幸福：离婚并不意味着你不能再找到幸福。让自己有时间痊愈，并探索新的机会和关系。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。