随着社会的发展，离婚率逐年上升。离婚后，过年对于有些人来说可能会成为一件令人畏惧的事情。那么，离婚人群害怕过年怎么办呢？

一、离婚人群害怕过年怎么办

(1) 调整心态：离婚人士应该调整好心态，把离婚当成是一种新的生活开始。不要沉湎于过去的悲伤中，也不要害怕面对新的未来。

(2) 充实生活：离婚后，生活可能会发生很大的变化。离婚人士应该积极充实自己的生活，多交朋友、培养兴趣爱好，让自己的生活过得充实多彩。

(3) 寻求支持：如果感到害怕或焦虑，离婚人士可以寻求亲友的支持。也可以向心理咨询师寻求帮助，获得专业的心理疏导。

二、过年期间与家人相处

(1) 离婚后，与家人相处难免会有些尴尬。离婚人士应该保持良好的心态，以平常心对待。

(2) 如果有孩子，离婚人士应该尽量与孩子保持良好的关系，共同陪伴孩子过年。

(3) 离婚人士应该避免在过年期间与前任产生争执或冲突，保持必要的距离感。

三、如何应对亲朋好友的关心

(1) 过年期间，亲朋好友可能会关心离婚人士的近况。离婚人士应该坦诚地向亲友交代自己的情况，表达自己的感受。

(2) 如果遇到亲朋好友的冷嘲热讽，离婚人士应该保持冷静，不卑不亢地应对。

(3) 离婚人士应该学会拒绝亲朋好友的不当关心，保护自己的内心不受伤害。

离婚人群害怕过年是可以理解的。通过调整心态、充实生活、寻求支持以及妥善应对家人和亲朋好友的关心，离婚人士可以逐渐克服内心的恐惧，勇敢地面对过年。

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