离婚是人生中的一件大事，它会深刻影响当事人的生活和心理状态。对于很多人来说，离婚可能意味着痛苦、悲伤和迷茫。也有一些人认为，离婚只怕委屈了自己，宁可自己受委屈也要保全婚姻。那么，离婚只怕委屈了自己怎么办呢？

一、离婚只怕委屈了自己怎么办？

要明白离婚并不是失败的标志，而是一种选择。如果你觉得自己在婚姻中受到委屈，那么离婚可能是最好的选择。不要因为害怕伤害别人或担心社会舆论而委屈自己。你的幸福才是最重要的。

在离婚之前，要做好充分的准备。这包括物质准备和心理准备。物质准备包括经济保障、住房安排和子女抚养权的分配等。心理准备包括了解自己的需求、接受失去的现实以及重建生活。

离婚后，要尽快调整心态，重新开始自己的生活。不要沉溺于悲伤或愤怒之中，而是要积极面向未来。多参加社交活动，结识新朋友，探索新的兴趣爱好。时间会抚平一切伤痛，你会发现生活还有更多的可能性。

二、离婚后如何维护自己的权益？

离婚后，要维护自己的合法权益，比如财产分割、子女抚养权和抚养费等。你可以通过以下方式来维护自己的权益：

1. 协商解决：与对方协商，达成一个双方都满意的协议。

2. 诉讼解决：如果协商不成，你可以向法院提起诉讼，由法官判决。

3. 咨询律师：律师可以为你在离婚过程中提供专业的指导和帮助，维护你的合法权益。

三、如何走出离婚的阴影？

离婚后，要走出一段时间的阴影是正常的。你可以通过以下方式来帮助自己走出阴影：

1. 寻求家人和朋友的支持：与亲朋好友倾诉，获得他们的支持和安慰。

2. 参加心理咨询：心理咨询师可以帮助你处理离婚带来的情绪困扰，重新建立信心。

3. 重新建立社交圈：离婚后，可以多参与社交活动，结识新朋友，拓宽自己的社交圈。

离婚只怕委屈了自己，是一个需要慎重考虑的决定。如果你决定离婚，要做好充分的准备，维护自己的合法权益，并在离婚后积极调整心态，重新开始自己的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。