分手或后，如果仍对对方怀有感情，难免会感到不舍和失落。针对女生而言，以下提供一些应对策略：

一、分手离婚舍不得怎么办女生

1. 接纳情绪：允许自己体验分手的悲伤，哭泣、愤怒或失落都是正常的反应。不要压抑情绪，坦然面对。

2. 自我反省：回溯这段关系，找出导致分手的原因。客观分析自己的行为，避免在以后的感情中重蹈覆辙。

3. 保持距离：暂时与对方保持一定的距离，让双方都有时间冷静和思考。避免频繁联系或见面，以免旧情复燃。

4. 寻求支持：向亲人、朋友或专业心理咨询师倾诉你的感受，寻求他们的支持和帮助。

5. 专注自我：这段时间将注意力转移到自己身上，提升个人能力、培养兴趣爱好，让自己变得更好。

6. 放下执念：明白这段感情已经结束，不要沉湎于过去，更不要纠缠对方。放下执念，才能开始新的生活。

二、分手后舍不得怎么办女生

给对方时间：如果对方提出分手，尊重他们的决定，给他们空间和时间考虑。不要试图强迫复合，这样做只会适得其反。

不要自我贬低：分手并不代表你不好。不要对自己失去信心，相信自己值得被爱。

充实自己：分手后，将时间和精力投入到个人成长上。学习新技能、提升自己，让自己变得更加优秀。

三、离婚后舍不得怎么办女生

处理法律问题：明确双方在财产、子女抚养等方面的权利和义务，保护自己的合法权益。

面对生活变动：离婚后，生活会发生重大变化。调整你的生活方式，适应新的环境和身份。

寻求经济保障：离婚后，可能会面临经济压力。积极寻找工作或发展副业，确保自己的经济独立。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。