后，抚养孩子是一项艰巨的任务，更何况是独自抚养三个孩子。对于46岁的离婚女性来说，面临着诸多挑战和困难，亟需找到应对之策。

一、46岁离婚带三娃怎么办

46岁离婚带三娃，首先需要做的就是调整心态，积极面对现实。离婚是人生的一个重创，但它不是结束，而是新的开始。勇敢地接受这个事实，并以坚强的意志承担抚养孩子的责任。

要合理规划经济来源。抚养三个孩子需要大量的经济支持，因此必须妥善安排收入和支出。可以考虑找一份全职工作，或兼职打工补贴家用。还可以申请政府补助或寻求亲友的帮助。

第三，要重视孩子的教育和成长。孩子是母亲的未来，无论生活多么艰难，都不要忽视他们的教育。除了满足基本的生活需求外，还要为孩子创造良好的学习环境，鼓励他们努力学习，健康成长。

第四，要学会自我关爱。抚养孩子是一项非常耗费精力的工作，一定要记得照顾好自己。合理安排时间，给自己一些休息和娱乐的时间，保持身心健康。

二、46岁离婚带三娃怎么办？如何平衡工作和家庭

46岁离婚带三娃的女性，既要抚养孩子，又要赚钱养家，如何平衡工作和家庭是一个难题。以下几点建议可以参考：

1.选择灵活的工作方式：可以选择弹性工作时间、在家办公或兼职工作，这样可以更好地照顾孩子。

2.寻找支持体系：可以委托亲友帮忙照看孩子，或找一个保姆来协助。

3.合理安排时间：制定一个时间表，合理安排工作、家务和照顾孩子的时间，尽量提高效率。

4.寻求专业帮助：如果实在难以平衡工作和家庭，可以考虑寻求心理咨询或社会服务机构的帮助。

三、46岁离婚带三娃怎么办？如何寻找情感支持

46岁离婚带三娃的女性，不仅面临着经济和生活上的压力，还面临着情感上的孤独和脆弱。寻找情感支持非常重要：

1.加入支持小组：可以加入一些离婚女性或单亲母亲支持小组，与同龄人分享经历和寻求支持。

2.寻求亲友帮助：可以向亲朋好友倾诉自己的烦恼和困难，获得他们的理解和陪伴。

3.参加社交活动：参加一些兴趣小组、社区活动或志愿者组织，认识新朋友，扩大社交圈。

4.专业心理咨询：如果情感问题严重影响到生活，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

46岁离婚带三娃是一件艰难的事情，但并不是无法克服的。只要调整好心态，合理规划经济来源，重视孩子的教育和成长，学会自我关爱，并寻求情感支持，就能逐渐走出困境，重新建立幸福的生活。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。