夫妻之间磕磕碰碰实属正常，但如果吵架成为一种常态，严重影响夫妻感情，又不想离婚时该怎么办呢？本文将对这一问题进行深入探究，提供切实可行的解决方案。

一、老吵架又不想离婚怎么办

1. 找出吵架的根源：夫妻吵架往往是由各种矛盾和分歧引起的，例如沟通不畅、价值观差异、生活习惯不同等。找出吵架的根源才能对症下药。

2. 改善沟通方式：沟通是夫妻关系的重要纽带。当吵架发生时，避免使用指责、抱怨的语言，转而以平和、理性的态度表达自己的想法和感受。

3. 学会倾听：倾听是沟通的另一面。在吵架时，学会认真倾听对方的观点，即使有不同的意见，也要尊重对方的感受，避免打断或争辩。

4. 寻求专业帮助：如果夫妻之间无法自行解决吵架问题，可以考虑寻求专业帮助。心理咨询师或婚姻治疗师可以提供客观的视角和指导，帮助夫妻改善沟通方式，化解矛盾。

二、夫妻吵架不断怎么办

1. 设定吵架规则：夫妻之间可以协商制定吵架规则，例如限制吵架时间，避免在公共场合吵架，不得使用人身攻击性语言等。

2. 学会适时冷静：当吵架升级为激烈争吵时，双方可以主动提出暂停吵架，让情绪得到平复，避免进一步恶化。

3. 培养共同爱好：共同爱好可以增进夫妻之间的感情，转移注意力，减少吵架的可能性。

4. 注重夫妻情感维系：吵架并不能解决问题，夫妻之间更重要的是维系情感。平时多抽出时间陪伴对方，表达爱意和关心，让对方感受到自己的重视。

三、吵架了如何不离婚

1.理性思考：吵架时，难免会情绪激动。但要学会理性思考，不要被情绪支配，做出冲动的决定。

2. 考虑孩子的感受：如果夫妻有孩子，在吵架时应考虑到孩子的感受，避免在孩子面前争吵，以免对孩子造成不良影响。

3. 避免冷战：冷战只会积累矛盾，让问题变得更糟。吵架后，即使一时无法和解，也要保持沟通，避免隔阂加深。

4. 懂得妥协：婚姻需要一定的妥协。在涉及非原则性问题时，可以适当做出让步，减少矛盾的发生。

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