当丈夫和妈妈闹离婚时，作为儿子和丈夫，内心必定十分煎熬。如何处理好这种复杂的情感纠葛，以下是一些建议：

一、保持冷静和客观

保持冷静和客观至关重要。试着站在双方的角度考虑问题，了解她们的立场和感受。避免做出冲动的决定或偏袒一方。

二、沟通和调解

尝试与丈夫和妈妈沟通，了解他们离婚的具体原因。帮助他们进行调解，促使他们心平气和地讨论并寻求共识。在沟通过程中，保持尊重和同理心，尽量避免指责或偏颇。

三、尊重双方的决定

如果丈夫和妈妈经过沟通和调解后，仍然无法和解，那么就应该尊重他们的决定。无论如何，他们是做决定的人，作为儿子和丈夫，应该支持他们的选择。

四、照顾好自己的情绪

在丈夫和妈妈闹离婚的过程中，儿子和丈夫的情绪必然受到影响。要照顾好自己的情绪，可以找朋友倾诉、参加心理咨询或通过其他方式来释放压力。

五、寻找专业帮助

如果自行调解无法解决问题，可以考虑寻求专业帮助。心理治疗师或家庭咨询师可以提供中立的视角，引导双方沟通并探索改善关系的途径。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。