随着春节的临近，许多准备在过年期间回家的朋友们可能会遇到这样一种尴尬的境况：在过去的这一年里，婚姻关系出现了不可调和的矛盾，决定通过协议离婚的方式结束这段关系。又因为春节回家要面对双方的亲戚朋友，迫于各种压力，想选择过年后再提出离婚。那么，在这种情况下，我们应该如何处理呢？

一、过年回家准备离婚怎么办

1. 提前沟通，协商一致：

与对方坦诚沟通，说明自己想要离婚的意愿，并试图协商一致。尽量避免在过年期间突然提出，以免给双方造成更大的压力。

2. 做好心理准备，应对压力：

回家难免会遇到双方的亲戚朋友询问感情状况，做好心理准备，坦然面对他们的关心和询问。可以委婉地表示双方正在协商离婚中，希望获得他们的理解。

3. 避免争吵，保持平和：

过年期间，情绪容易激动，尽量避免与对方争吵或冷战。保持平和的态度，以理性的方式处理离婚事宜。

4. 必要的证明材料：

如果双方已经协议离婚，准备过年回家办理手续的，请提前准备好必要的证明材料，如结婚证、户口本等。

5. 寻求专业人士帮助：

如果沟通协商困难，可以寻求律师或婚姻咨询师的帮助，在他们的专业指导下处理离婚事宜。

二、过年回家离异后如何应对亲戚朋友

1. 坦诚沟通，消除误会：

过年后，与亲戚朋友坦诚沟通离婚的原因和情况，消除误会，寻求他们的理解和支持。

2. 避免过多解释，保持体面：

面对亲戚朋友的关心询问，可以简单说明离婚的情况，避免过多解释细节。保持体面，避免说对方的坏话。

3. 寻求亲朋好友支持：

选择一两个知心朋友或亲戚作为倾诉对象，寻求他们的支持和陪伴，度过这段过渡期。

三、过年回家离异后如何调整心态

1. 接受现实，释放情绪：

承认离婚的现实，允许自己经历悲伤、愤怒等情绪。释放负面情绪，不要压抑自己。

2. 关注自我，疗愈伤痛：

把重心放在自我疗愈上，多花时间陪伴自己，做一些让自己开心的事情，逐渐修复受创的心灵。

3. 寻求专业帮助，重拾信心：

如果无法独自走出来，可以寻求心理咨询师的帮助，在专业人士的指导下，重拾信心，开始新的生活。

过年回家准备离婚是一件复杂且不易的事情。提前做好沟通、心理准备和专业咨询，可以帮助我们更好地应对压力和亲戚朋友的关心询问。离婚后，坦诚沟通、避免过多解释、寻求亲朋好友支持和自我疗愈，可以帮助我们调整心态，开启新的人生篇章。