离婚是一件人生大事，有些人离婚后会感到解脱，但也有不少人会后悔莫及。如果你离婚后感到极度后悔，那么可以采取以下措施：

一、承认并接受自己的情绪

你需要承认自己的后悔情绪，并允许自己体验这些情绪。不要否认或压抑它们，因为这只会让事情变得更糟。试着写日记或与值得信赖的朋友或治疗师谈论你的感受。

二、明确离婚的原因并解决问题

回想一下导致你离婚的原因。如果是你可以控制的东西，那么在后悔之前，找出解决这些问题的办法。例如，如果你因为缺乏沟通而离婚，那么你可以采取主动，学习更好的沟通技巧。

三、评估是否还能挽回婚姻

如果你仍然爱你的前任，并且他们也有同样的感觉，那么或许可以尝试挽回婚姻。你应该慎重考虑，并确保你们都愿意为婚姻做出努力。如果你们之间存在无法解决的根本问题，那么挽回可能是不可能的。

二、 女人离婚极度后悔怎么办：前任已经有了新欢

如果你的前任已经有了新欢，那么挽回婚姻的难度会更大。但并不是没有希望。你可以尝试与前任保持联系，表明你仍然关心他们。尊重他们的新恋情，不要做出骚扰或破坏性的行为。如果你表现得有礼貌和尊重，那么前任可能会重新考虑你的价值。

三、 女人离婚极度后悔怎么办：彻底放下过去

如果挽回婚姻无望，那么就需要彻底放下过去。这并不容易，但随着时间的推移，你会逐渐淡忘过去的伤痛。试着专注于你的生活，培养新的爱好和兴趣，结交新朋友。慢慢地，你会找到新的幸福和满足感。

离婚后感到后悔是正常的。重要的是承认并接受自己的情绪，并找出导致离婚的原因。如果你仍然爱你的前任，并且他们也有同样的感觉，那么或许可以尝试挽回婚姻。如果你无法挽回婚姻，那么就需要彻底放下过去，继续你的生活。