当一段婚姻走向终点时，对于当事人来说都是痛苦的，尤其对于孩子更是如此。如果妈妈一方要离婚并决定不要孩子，这对孩子的身心健康会造成深远的影响。那么，如果妈妈要离婚不要小孩，该怎么办呢？

一、妈妈要离婚不要小孩怎么办

1. 理解孩子的情绪：孩子在得知父母要离婚且自己会被抛弃时，通常会感到愤怒、悲伤、恐惧和无助。父母应该理解孩子的这些情绪，并耐心倾听他们的感受。

2. 和孩子沟通：明确告诉孩子父母之间的离婚仅限于夫妻关系，与孩子无关。父母应该向孩子保证，他们仍然爱孩子，并且会继续关心和支持他们。

3. 安排探视权：即使妈妈一方不要孩子抚养权，孩子仍然有权与妈妈保持联系。法院通常会判决妈妈一定时间内的探视权，父母应该尊重这一点。

4. 寻求专业帮助：如果孩子因父母离婚而出现严重的心理或情感问题，父母应该寻求心理咨询师或治疗师的帮助。专业人士可以帮助孩子处理他们的情绪和适应新的家庭环境。

二、妈妈要离婚不要女儿怎么办

在传统的观念中，母亲通常是女儿的抚养人。如果妈妈要离婚并不要女儿，对女儿的打击会更大。除了上述建议外，父母还应该：

1. 尊重女儿的性别认知：女儿的性别认知在离婚后可能会受到影响，父母应该尊重并支持女儿的性别认同感。

2. 提供女性榜样：如果妈妈一方缺失，女儿可能会缺乏女性榜样。父母应该为女儿提供其他积极的女性榜样，如女性亲属、朋友或老师。

三、妈妈要离婚不要儿子怎么办

与女儿不同，男孩的抚养权通常判给父亲。如果妈妈一方要离婚并不要儿子，对儿子的影响也不容忽视。除了上述建议外，父母还应该：

1. 加强父子间的联系：离婚后，父亲应该更加努力地维持与儿子的关系。通过定期通话、视频通话或探视，让儿子感受到父亲的关心。

2. 避免消极情绪：父亲应该控制好自己的消极情绪，避免在儿子面前表现出愤怒或怨恨。稳定的情绪环境对儿子的心理健康至关重要。

如果妈妈要离婚不要小孩，父母应该优先考虑孩子的利益，尊重他们的情绪，并采取措施帮助他们度过这段艰难的时期。只有双方都尽心尽力，才能最大限度地减轻离婚对孩子造成的伤害。