经历过离婚的人都知道，离婚对一个家庭来说是一件非常痛苦的事情。尤其是对于孩子来说，父母离婚往往会对他们的心理健康造成很大影响。那么，如果妈妈说出当年离婚怎么办呢？

一、妈妈说出当年离婚怎么办

当妈妈说出当年离婚的原因时，作为子女，首先要冷静下来，不要急于指责或埋怨对方。这个时候，最重要的是倾听妈妈的诉说，并且试着理解她的感受。

要尊重妈妈的决定。虽然离婚对孩子来说可能会很痛苦，如果妈妈已经下定决心离婚，那就只能尊重她的选择。毕竟，妈妈也是一个独立的个体，她有权追求自己的幸福。

要给妈妈更多的陪伴和支持。离婚后，妈妈可能会感到孤独和无助，这个时候，作为子女，要多一些关心和陪伴，让她知道她并不是一个人。

二、妈妈说出当年离婚怎么办-当事人本人的心理调适

对于当事人来说，离婚是一段非常艰难的时期。为了顺利度过这段时期，当事人需要做好以下几点心理调适：

1. 接纳自己的情绪。离婚后，当事人可能会经历各种各样的负面情绪，如悲伤、愤怒、委屈等。这些情绪都是正常的，要允许自己去感受，不要压抑。

2. 寻求专业帮助。如果当事人发现自己无法独自应对离婚后的情绪，可以寻求专业心理医生的帮助。心理医生可以帮助当事人处理情绪，并提供应对机制。

3. 专注于自己的生活。离婚后，当事人的生活可能会发生很大的变化。这个时候，要专注于自己的生活，去做自己喜欢的事情，让自己开心。

三、妈妈说出当年离婚怎么办-如何帮助孩子

离婚对孩子来说是一个很大的打击，父母一定要做好孩子的安抚工作。以下是一些帮助孩子的建议：

1. 向孩子解释离婚的原因。孩子可能会对父母离婚的原因感到疑惑和不安。父母要耐心地向孩子解释，让他们明白父母离婚并不是他们的错。

2. 让孩子参与进来。在离婚过程中，让孩子参与进来，让他们知道他们很重要。可以和他们讨论离婚后的安排，征求他们的意见。

3. 给孩子足够的爱和关注。离婚后，孩子可能会感到不安和焦虑。父母要多给孩子爱和关注，让他们知道他们依然是被爱的。

妈妈说出当年离婚怎么办是一个非常复杂的问题。对于当事人来说，离婚是一段非常艰难的时期。需要做好心理调适，并寻求专业帮助。对于孩子来说，离婚也是一个很大的打击，父母一定要做好孩子的安抚工作。