婚外情已持续了很长时间，但婚姻却迟迟没有破解。陷入这种困境的当事人可能会感到迷茫和无助。以下是一些方法和建议，供您考虑如何处理婚外情多年没离婚的情况：

一、婚外情多年没离婚怎么办

1. 审视婚姻：花时间评估婚姻的现状。确定造成婚外情的根本原因，考虑婚姻是否还有挽救的可能。

2. 寻求专业帮助：咨询师或治疗师可以提供一个安全的非评判性的空间，帮助您处理婚外情带来的情绪和挑战。

3. 与配偶沟通：以诚实、尊重的方式与配偶沟通，表达您的感受和对这段关系的担忧。共同努力寻找解决办法。

4. 做出决定：是否离婚或留在这个婚姻中，是一个艰难的决定。考虑利弊，权衡选择对您的幸福和整体生活的影响。

5. 优先考虑孩子：如果您有孩子，请把他们的最佳利益放在首位。离婚或留在这个婚姻中，都要确保对他们的影响最小化。

二、婚外情多年没离婚，如何选择离婚

1. 达成共识：尝试与配偶和平解决离婚事宜，包括财产分割、监护权安排和经济支持。

2. 聘请律师：聘请一位经验丰富的离婚律师，了解您的权利并保护您的利益。

3. 收集证据：在离婚诉讼期间，收集婚外情的证据可能至关重要。咨询律师以获取有关如何处理证据的指导。

4. 寻求情感支持：与值得信赖的朋友、家人或治疗师联系，获得情感支持，度过离婚的艰难时期。

5. 自我照顾：这段时间优先考虑自己的身心健康。专注于自我的成长和幸福，并制定应对压力的健康机制。

三、婚外情多年没离婚，如何挽回婚姻

1. 修补信任：重点是重建信任，这需要时间、努力和透明度。

2. 解决根本原因：开放地沟通造成婚外情的根本原因，并共同努力寻找解决方案。

3. 夫妻辅导：参加夫妻辅导可以帮助你们改善沟通、化解冲突并建立更牢固的关系。

4. 设定界限：清楚地设定界限以防止进一步的婚外情。

5. 重建亲密关系：婚后致力于重建亲密感和联系，包括情感和身体联系。

无论您选择哪种道路，重要的是优先考虑自己的幸福和采取积极主动的步骤来解决这种情况。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。