婚姻生活难免会出现矛盾和争吵，当一方多次提出离婚时，另一方往往会感到焦虑和不知所措。那么，面对对方一直喊离婚的情况，该怎么办呢？

一、冷静沟通

当对方提出离婚时，先不要慌张或冲动，保持冷静。找一个合适的时间和地点，与对方进行坦诚的沟通。了解对方提出离婚的原因，倾听对方的诉求和想法，避免争吵和指责。

二、自我反省

在沟通之后，对自己进行自我反省。思考这段婚姻中自己的不足之处，是否存在忽视伴侣、沟通不畅或其他问题。真诚地向对方道歉，并承诺做出改变。

三、共同努力

如果双方都还有挽留这段婚姻的意愿，那么就需要共同努力。明确婚姻的底线和原则，哪些问题是绝对不可触碰的。制定具体的行动计划，包括改善沟通方式、分配家务、增加共同时间等。

四、寻求专业帮助

如果夫妻之间无法自行解决问题，可以考虑寻求专业帮助。婚姻咨询师可以提供客观的视角，帮助双方理清问题根源，找到解决办法。

需要注意的是，离婚并不是解决婚姻问题的唯一途径。有时候，给彼此一些时间和空间，冷静思考和调整，也能让婚姻重新焕发生机。在做出任何重大决定之前，请慎重考虑。