婚姻生活难免会出现争吵，但如果吵架升级为老公怒吼离婚，则说明婚姻关系已经出现严重危机。妻子该如何应对呢？本篇文章将为您提供一些建议。

一、婚姻中老公怒吼离婚怎么办

1. 保持冷静：在老公怒吼离婚时，妻子首要任务是保持冷静。冲动之下做出回应只会让情况恶化。深呼吸，让自己冷静下来，避免口出伤人或情绪化的话语。

2. 倾听老公诉求：冷静下来后，妻子应该耐心倾听老公的诉求。了解他为何如此愤怒，以及他希望达成什么结果。通过倾听，可以避免误会和不必要的争执。

3. 道歉并反思：如果妻子在争吵中也有过失，应该真诚地向老公道歉。反思自己的行为，找出引起老公愤怒的原因。道歉并不是示弱，而是表明自己有改正错误的意愿。

4. 沟通寻求解决办法：在了解了老公的诉求后，妻子可以尝试与他沟通，共同寻求解决问题的办法。沟通过程中，要保持尊重和理解，避免指责或抱怨。

5. 寻求专业帮助：如果夫妻双方无法自行解决问题，可以考虑寻求专业帮助。心理咨询师或婚姻辅导员可以提供客观的视角和专业建议，帮助夫妻改善沟通和解决冲突。

二、老公怒吼离婚后妻子的心理调节

1. 接纳情绪：老公怒吼离婚后，妻子可能会经历愤怒、悲伤、恐惧等负面情绪。接纳这些情绪，不要压抑或否定它们。

2. 寻求支持：在情绪低落的时候，妻子可以向亲朋好友或心理咨询师寻求支持。倾诉和寻求安慰有助于缓解情绪痛苦。

3. 照顾好自己：在心理调节过程中，妻子要格外照顾好自己的身体和心理健康。保证充足的睡眠、营养均衡的饮食和适当的运动。

4. 专注当下：不要沉溺于过去或担忧未来，而是专注于当下。做好当下能做的事情，一步一步解决问题。

5. 积极应对：虽然老公怒吼离婚会带来极大的压力和痛苦，但妻子不要放弃希望。积极应对，采取措施改善婚姻关系，或者为离婚做好准备。

三、老公怒吼离婚后妻子法律维权

1. 保留证据：如果老公有暴力或语言威胁等行为，妻子应保留相关证据，例如伤情鉴定、报警记录等。

2. 咨询律师：在面临离婚问题时，妻子可以咨询律师了解自己的权利和义务。律师可以提供专业的法律建议和指导。

3. 申请人身保护令：如果妻子受到老公的威胁或暴力行为，可以向法院申请人身保护令。人身保护令可以保护妻子的安全。

4. 争取子女抚养权：如果夫妻有子女，妻子可以争取子女抚养权。法院在判决抚养权时，会考虑子女的最佳利益等因素。

5. 分割财产：在离婚时，夫妻共同财产需要进行分割。妻子可以向法院申请财产分割，维护自己的合法权益。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。