离婚，对于当事人来说，是一件令人心痛的事情。它标志着一段感情的结束，也代表着生活方式的巨大改变。如果你正在经历离婚，你可能会感到不知所措、悲伤和愤怒。这都是正常的感受。重要的是要记住，你并不孤单，而且有很多方法可以帮助你度过这段艰难时期。

一、当离婚已成事实怎么办

当离婚已成事实时，你需要采取一些步骤来处理法律、财务和情感问题。

1. 咨询律师

咨询律师了解你的权利和选择。律师可以帮助你起草离婚协议，并代表你在法庭上出庭。

2. 处理财务

离婚后，你需要处理财务问题，例如分割财产、赡养费和子女抚养费。尽早开始制定计划，以确保你的财务安全。

3. 照顾好自己

离婚是一个情绪化和压力很大的过程。照顾好自己的身体和心理健康非常重要。确保你吃得健康、睡得好，并定期锻炼。向朋友和家人寻求支持，并考虑咨询治疗师来帮助你度过这段艰难时期。

二、离婚后如何开始一段新生活

一旦离婚已成事实，你就可以开始建立新的生活。以下是一些建议：

1. 给自己时间

离婚需要时间来适应。不要急着进入一段新的关系或做出重大的生活改变。花时间疗伤，并专注于重建自己的生活。

2. 寻找支持

与朋友和家人保持联系，寻求他们的支持。加入离婚支持小组或咨询治疗师，与正在经历类似经历的人交谈。

3. 专注于未来

虽然回顾过去很重要，但同样重要的是专注于未来。制定目标，并采取措施改善你的生活。做一些让你快乐的事情，并结交新朋友。

三、离婚后如何与前配偶共同抚养孩子

如果你们有孩子，那么在离婚后，你们需要共同抚养他们。以下是共同抚养的建议：

1. 制定抚养计划

与你的前配偶制定一个抚养计划，其中明确规定了每个父母的责任和权利。包括探视安排、决策权和财务安排。

2. 保持沟通

与你的前配偶保持定期沟通，以讨论有关孩子的问题。避免争吵或指责，并专注于孩子的最佳利益。

3. 共同努力

虽然你们不再是一对夫妻，但你们仍然是孩子的父母。共同努力为孩子提供一个稳定和充满爱的环境。

离婚是一个艰难的经历，但你可以度过这段艰难时期，并建立一个充实的新生活。通过遵循本文中概述的建议，你可以处理离婚的法律、财务和情感问题，并开始创造一个美好的未来。