家庭暴力是一种严重的侵犯人权行为，当这种不幸发生在我们身边时，受害者承受着巨大的心理和生理上的伤害。特别当施暴者是我们曾经深爱的另一半时，更是令人痛心疾首。本文将讨论男方家暴母亲，妻子应该如何应对并保护自己和家人的安全。

一、男方家暴母亲离婚怎么办

1. 寻求帮助：如果遇到家暴，首先要向信得过的亲友、警察或相关机构求助。不要害怕或羞耻，保护自己和家人的安全是优先考虑的事项。

2. 记录证据：收集任何家暴事件的证据，如受伤照片、医疗记录、施暴者的威胁信息等。这些证据将有助于您在法庭上维护自己的权利。

3. 制定安全计划：制定一个安全计划，以防止进一步的家暴。考虑以下措施：

告知邻居或亲友家暴行为，寻求他们的帮助。

提前计划好安全逃生路线和安全庇护所。

随身携带求救工具，如安全铃或报警器。

4. 咨询心理医生：家暴受害者往往会经历创伤后应激障碍（PTSD）。寻求心理医生的帮助可以帮助您应对创伤，重建生活。

5. 寻求法律救济：可以向法院申请人身保护令，以防止您的丈夫进一步施暴。如果您有证据证明暴力行为，法院可能会颁布人身保护令。

二、男方家暴母亲离婚后如何抚养孩子

如果男方家暴导致了离婚，受害的母亲可能会面临抚养孩子的挑战。以下建议可以帮助您：

1. 寻求经济支持：通过法庭向您的前夫寻求子女抚养费。您可以向当地福利机构申请经济援助，如政府补助或食品券。

2. 寻找托儿服务：如果您需要上班或上学，可以寻找负担得起的托儿服务。您还可以寻求亲友的帮助，请他们帮忙照顾孩子。

3. 建立支持系统：与亲友保持联系，寻求他们的支持和帮助。加入当地的支持小组，与其他家暴受害者建立联系。

4. 保护孩子的安全：确保您的孩子免于进一步的暴力侵害。向他们解释什么是家暴，并告诉他们如果遇到家暴该怎么办。

5. 寻求专业帮助：如果您的孩子目睹或经历了家暴，请寻求心理健康专业人士的帮助，帮助他们应对创伤。

三、男方家暴母亲离婚后如何重建生活

离婚后，家暴受害者可能面临重建生活的挑战。以下建议可以帮助您：

1. 专注于自己：将自己的需求放在首位。照顾好自己的身体和心理健康。

2. 建立新的社交圈：结交新的朋友，参加支持小组或活动，扩大自己的社交圈。

3. 培养兴趣爱好：做一些让你开心的事情。培养新的兴趣爱好或重拾旧的爱好，让生活充满乐趣和意义。

4. 寻找职业发展机会：如果您需要工作，可以探索职业发展机会或接受培训。

5. 寻求专业帮助：如果您还在为家暴带来的创伤而苦苦挣扎，请寻求心理医生的帮助，他们可以为您提供支持和指导。

请记住，家暴是一个严重的犯罪行为，没有任何人应该容忍它。如果您遇到家暴，请立即采取措施保护自己和家人的安全。寻求帮助，记录证据，并制定安全计划。离婚后，您可以通过寻求经济支持、建立支持系统、重建社交生活和培养兴趣爱好来重建生活。