婚姻是神圣的结合，但有时事情并不像预期的那样顺利，最终导致离婚。当一方希望离婚而另一方不同意时，情况就变得复杂了。在这样的情况下，要离婚方可以采取以下措施：

一、要离婚他不跟我你要怎么办

1. 冷静评估局势：保持冷静和客观，分析你们婚姻中的问题。确定你想要离婚的根源，并考虑配偶不同意的原因。

2. 沟通你的愿望：与你的配偶公开坦诚地讨论你的离婚愿望。解释你的理由，并强调你不再愿意继续这段婚姻。

3. 寻求专业帮助：婚姻咨询师或律师可以提供有价值的见解和指导。他们可以帮助你们解决问题，并探索替代方案，例如分居或婚姻辅导。

4. 了解法律程序：咨询律师以了解你的权利和离婚程序。不同国家/地区有不同的法律和程序，因此至关重要的是要了解你所在地区的具体要求。

5. 收集证据：记录你们婚姻中问题的证据，例如短信、电子邮件或证人的证词。这将有助于支持你的离婚请求。

6. 准备离婚协议：与你的律师合作起草离婚协议。该协议应涵盖所有相关事项，例如财产分配、子女监护权和赡养费。

二、我不想离婚怎么挽回

1. 分析婚姻问题：与配偶一起找出你们婚姻中导致问题的根源。解决这些问题可以改善你们的关系，让配偶重新考虑离婚。

2. 改善沟通：坦诚公开地与配偶沟通，倾听他们的担忧并表达你的想法。健康的沟通对于解决问题和重建联系至关重要。

3. 尝试婚姻辅导：婚姻辅导可以提供一个安全的空间，让你们可以共同处理婚姻问题。辅导员可以帮助你们培养应对机制和改善沟通模式。

4. 制定重建计划：制定一个明确的计划来重建你们的婚姻。这可能包括设定目标、制定界限并共同度过优质时光。

5. 寻求支持：与信赖的朋友、家人或治疗师交谈。他们可以提供支持、鼓励和不同的观点。

三、离婚后我该怎么办

1. 照顾好自己：离婚是一个情绪化的过程。照顾好你的身心健康，参与自保健活动，例如锻炼、健康饮食和充足的睡眠。

2. 建立支持系统：与信赖的朋友、家人或治疗师保持联系。他们可以提供情感支持，帮助你度过这段困难时期。

3. 获得法律咨询：确保你了解离婚后的权利和义务。咨询律师以解决任何财务、监护权或其他法律问题。

4. 向前看：虽然离婚可能是痛苦的，但它也为你创造了一个新的开始。专注于你的未来，设定目标，并寻找让你快乐的事物。

5. 不要放弃：离婚是一个过程，需要时间和努力。不要放弃自己或你的幸福。坚持你的目标，并相信你可以从这段经历中成长和恢复。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。