婚姻破裂是一件令人痛苦的事情，如果您被起诉离婚并被法院判决离婚，您可能会感到不知所措和困惑。本文将为您提供有关如何应对这一局面的指导。

一、法院判了离婚怎么办

当法院判决离婚后，您需要采取以下步骤：

1. 接受判决：承认法律已经终止了婚姻关系。

2. 联系律师：律师可以帮助您处理财产分配和子女监护等后续事宜。

3. 分割财产：根据法院判决或婚前协议，分割夫妻共同财产。

4. 处理子女监护：法院将确定子女的监护权和探视安排。

5. 赡养费：法院可以命令一方配偶向另一方支付赡养费。

6. 变更身份：更新护照、驾驶执照等文件上的婚姻状况。

二、对方要求离婚

如果您不想离婚，但对方已提起诉讼，您可以采取以下措施：

1. 聘请律师：律师可以代表您出庭并向法院陈述您的观点。

2. 收集证据：收集能够证明您有理由不同意离婚的证据，例如婚姻咨询记录或配偶过错的证据。

3. 协商调解：尝试与对方协商，寻求双方都能接受的解决方案，避免诉讼。

4. 反诉离婚：如果您有证据证明对方有离婚的过错，您可以向法院提出反诉。

三、离婚后如何恢复

离婚后，您需要时间来悲伤和恢复。以下是一些应对方式：

1. 允许自己哀悼：承认并接受离婚带来的痛苦和失去。

2. 寻求支持：与家人、朋友或治疗师交谈，寻求情感支持。

3. 专注于自我照顾：优先考虑您的身心健康，进行运动、饮食健康并充足睡眠。

4. 探索新兴趣：参加新的活动或爱好，以转移注意力并结识新朋友。

5. 保持乐观：虽然离婚可能是具有挑战性的，但它也可能是一个新的开始。保持积极的心态，相信未来会有更好的事情发生。

被起诉离婚并被判决离婚是一个困难的经历。通过接受判决、处理财产分配、分割子女监护并寻求专业人士的帮助，您可以应对这一局面并继续前进。记住，离婚后的恢复需要时间和精力。允许自己悲伤，寻求支持，并专注于自我照顾。最终，您将能够度过这一难关，开始新的篇章。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。