离婚冷静期是指在双方自愿离婚的基础上，夫妻双方自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。在这段冷静期内，双方可以冷静思考，修复感情，或达成离婚共识。那么，如果在离婚冷静期内，一方联系前夫，该怎么办呢？

一、离婚冷静期联系前夫怎么办

1. 保持冷静：离婚冷静期内，双方情绪容易波动，联系前夫时一定要保持冷静，避免激化矛盾。

2. 明确目的：联系前夫之前，明确自己的目的是什么。是想挽回婚姻，还是协商离婚事宜？目的明确后，再进行下一步。

3. 选择合适的方式：联系前夫时，可以选择电话、短信或微信等方式。根据对方的性格和喜好，选择最合适的方式。

4. 注意态度：在联系前夫时，态度要端正，礼貌而尊重。即使双方感情破裂，也要保持基本的礼仪。

5. 把握频率：离婚冷静期内，不要频繁联系前夫。过度的联系会让对方感到厌烦。把握好联系的频率，避免造成反感。

6. 避免纠缠：如果对方明确表示不想要复合，就不要纠缠。纠缠只会让双方更加痛苦。

7. 寻求帮助：如果无法妥善处理与前夫的联系，可以寻求专业人士的帮助。婚姻咨询师或心理咨询师可以提供专业的建议和支持。

二、离婚冷静期能不能主动找前夫复合

在离婚冷静期内，一方主动找前夫复合是可以的。主动复合的时机和方式非常重要：

1. 时机合适：在离婚冷静期中后期，双方情绪趋于平稳时，再主动复合。双方都可能冷静思考，更有可能达成复合共识。

2. 方式得当：主动复合时，方式要得当。可以先试探性地表达自己的想法，再进一步征求对方的意见。

3. 尊重对方意愿：即使主动复合，也要尊重对方意愿。如果对方明确表示不想复合，就不要强求。

三、主动联系前夫复合后怎么沟通

主动联系前夫复合后，双方沟通非常重要：

1. 坦诚沟通：双方在沟通时，要坦诚地表达自己的想法和感受。避免隐瞒或欺骗，以免造成二次伤害。

2. 明确需求：明确自己的需求，并清楚地向对方表达。是想要复合，还是协商离婚事宜？提出具体的要求，避免含糊不清。

3. 积极倾听：在沟通时，认真倾听对方的观点和感受。即使意见不同，也要理解和尊重对方的想法。

4. 寻找共识：在沟通中，寻找双方都能接受的共识点。这是复合或协商离婚的基础。

5. 避免旧事重提：沟通时，尽量避免旧事重提。纠缠于过去，只会让双方更加痛苦。重点应放在当下和未来。

在离婚冷静期内联系前夫，需要谨慎处理。保持冷静、明确目的、选择合适的方式、把握频率、避免纠缠、必要时寻求帮助。如果主动找前夫复合，要把握时机、方式得当、尊重对方意愿，并在沟通中坦诚、明确需求、积极倾听、寻找共识、避免旧事重提，才能最大程度地避免矛盾，促进问题的解决。