离婚是一件令人痛苦的事情，除了情感上的伤害，还可能会带来一些负面影响，比**自亲戚的轻视和鄙夷。面对这种情况，该怎么办呢？

一、离婚了亲戚瞧不起你该怎么办？

1. 调整心态，不要自卑

虽然亲戚的轻视会让你感到难过，但千万不要自卑或妄自菲薄。离婚只是婚姻关系的结束，并不代表你的人格或价值降低了。

2. 保持自信，昂首挺胸

即使亲戚瞧不起你，也请保持自信，昂首挺胸。不要被他们的态度所影响，用自己的行动证明你是一个有价值的人。

3. 减少接触，避免冲突

如果你无法忍受亲戚的轻视，可以减少与他们的接触。避免在家庭聚会或其他场合与他们发生冲突，以免让自己更受伤。

4. 寻求支持，找人倾诉

与朋友、家人或治疗师倾诉，释放自己的情绪。他们的支持和理解可以帮助你度过这段艰难的时期。

5. 专注于自我提升

将注意力转移到自我提升上。提升自己的能力和价值，让自己成为一个更优秀的人。当你的能力和自信提高时，亲戚的轻视自然会减少。

二、离婚了亲戚瞧不起你怎么办：如何处理亲戚的轻视？

1. 沟通表达自己的感受

如果你愿意，可以尝试与亲戚沟通，表达自己的感受。让他们知道他们的轻视让你感到难过和受伤。但需要注意语气，避免指责或抱怨。

2. 设​​立界限，维护尊严

明确地告诉亲戚，你不会容忍他们的轻视。如果你感到不舒服，就礼貌但坚定地让他们停止。

3. 寻求外部支持，避免孤立

如果你无法与亲戚沟通或他们拒绝改变，可以向朋友、家人或专业人士寻求支持。避免让自己孤立起来，让自己置身于一个积极和支持的环境中。

三、离婚了亲戚瞧不起你怎么办：如何应对亲戚的鄙夷？

1. 忽视他们的鄙夷，专注于生活

有些亲戚的鄙夷可能是出于无知或偏见。不要把他们的言论放在心上，专注于自己的生活和目标。

2. 反思原因，避免怨恨

试着找出亲戚鄙夷的根源。他们可能是出于对离婚的偏见，或者是因为他们不了解你的情况。理解他们的动机可以帮助你避免怨恨。

3. 保持尊严，避免争吵

即使亲戚鄙夷你，也要保持尊严和礼貌。避免争吵或指责，用自己的行为和态度证明你是一个值得尊敬的人。

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