在婚姻关系中，受到配偶的威胁要离婚是一件令人痛苦和恐惧的事情。如果您遇到这样的情况，以下是一些应对建议：

一、被人威胁要离婚怎么办

1. 保持冷静

当您收到威胁时，首先要保持冷静。冲动行事只会让情况变得更糟。给自己一些时间来处理你的情绪并收集你的想法。

2. 倾听对方的观点

一旦你冷静下来，试着找出对方威胁离婚的原因。倾听他们的观点，并试着理解他们的感受。了解他们的不满可以帮助您制定合理的对策。

3. 评估婚姻状况

如果您已经收到了离婚威胁，这可能是您婚姻状况面临困难的迹象。客观地评估你们的婚姻，并确定是否存在任何需要解决的问题。

4. 寻求专业帮助

如果您无法独自解决问题，请考虑寻求专业人士的帮助。夫妻咨询师可以提供中立的观点，并帮助你们沟通和解决冲突。

5. 给对方时间

有时，威胁离婚的人只是需要一些时间和空间来思考。给他们一些时间来冷静下来并重新评估他们的选择。不要施加压力，给他们所需的自由。

二、对方威胁离婚后我该怎么办

当您收到离婚威胁后，您还可以采取以下步骤：

1. 关注自我保健

照顾好自己的身心健康至关重要。确保你获得足够的睡眠、营养和运动。向朋友或家人寻求支持，并从事让你快乐的活动。

2. 制定财务计划

如果离婚不可避免，制定财务计划以确保您的财务安全。咨询律师以了解您的权利和选择。

三、如果对方坚决要离婚我该怎么办

如果您确定对方无法挽回，您可以采取以下措施：

1. 专注于未来

虽然离婚可能很难，但重要的是专注于未来。设定目标，制定计划，并为您的新生活做出准备。

2. 寻求法律咨询

咨询律师以了解您的法律选择和权利。确保您了解离婚程序和您的权利。

3. 保护您的利益

在离婚过程中，保护您的利益至关重要。收集有关资产、债务和收入的证据，并准备一份离婚协议草案。

收到配偶的离婚威胁可能是一段困难且充满压力的时期。保持冷静，评估婚姻状况，寻求专业帮助，并关注自我保健。通过合理的回应和计划，您可以应对这一挑战并为未来做好准备。