16岁的花季少女，正值青春期，本该无忧无虑地享受生活。一场突如其来的家庭变故，却打破了她原本平静的生活。父母之间的感情破裂，走向了离婚的边缘，留下她一人在夹缝中煎熬。面对父母的离异，16岁的她该如何自处？

1、理解父母的决定

作为子女，虽然父母的离异会带来巨大的冲击，但也要学会理解父母的决定。离婚是父母经过深思熟虑后做出的选择，可能是有着无法调和的矛盾。不要一味地责怪或怨恨父母，而是应该尊重他们的决定。

2、关注自身的感受

离婚会给孩子带来一系列负面情绪，如悲伤、愤怒、焦虑等。这些情绪是很正常的，不要压抑或否认自己的感受。可以找家人、朋友或心理咨询师倾诉，释放内心的情绪。

3、维护自己的权益

父母离婚后，子女有权得到父母双方的抚养和探望。可以与父母沟通，表达自己的抚养意愿和诉求。如果父母无法协商一致，可以向法院申请变更监护权或探望权。

4、积极面对未来

虽然父母的离异是一种创伤，但生活还是要继续。不要沉溺于悲伤中，要积极面对未来。可以设定一些小目标，逐步走出父母离异的阴影，重拾对生活的信心。

5、寻求专业帮助

如果父母离异带来的情绪困扰难以自行调节，可以寻求专业的心理咨询师的帮助。心理咨询师可以提供专业的指导和支持，帮助孩子处理负面情绪，建立健康的应对机制。

父母离异对孩子来说是一次重大的生活变故，会带来一系列的挑战和困难。但只要孩子能够得到适时的理解、支持和引导，就可以顺利度过这一段艰难的时期，走出父母离异的阴影，健康快乐地成长。

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