40岁，对于一个女人来说，本来应该是人生最成熟迷人的阶段。对于离婚带娃的女性来说，生活却蒙上了一层阴影。社会偏见、经济压力、子女抚养等问题接踵而来，让她们的身心备受煎熬。面对如此困境，40岁女性离婚带娃怎么办？

40岁女性离婚带娃，首先要调整好自己的心态。离婚并不是人生的终点，而是一个新的起点。要相信自己，相信自己有能力重新开始，创造属于自己的幸福生活。

要学会自立自强。经济独立是离婚带娃女性的首要任务。要积极寻找工作，提高自己的经济能力。也要学会理财，合理分配自己的收入。

第三，要学会寻求支持。离婚带娃的女性，可能会面临来自家庭、朋友、社会的压力。要学会寻求支持，向亲人、朋友倾诉，并加入一些互助小组，与同处境的人分享经验，相互鼓励。

第四，要注重孩子的抚养。离婚后，孩子的抚养问题是最重要的。要与前夫协商好孩子的抚养权问题，确保孩子的健康成长。要给孩子足够的关爱和陪伴，让孩子感受到家庭的温暖。

第五，要保持健康的身心。离婚带娃的女性，往往会承受很大的压力。要保持健康的身心，适当进行运动，保证充足的睡眠，并培养一些自己的兴趣爱好，让自己身心得到放松。

离婚带娃的女性还可能面临很多其他的问题，比如住房、户口、社保等。这些问题都需要她们一一去解决。虽然困难重重，但只要保持积极的心态，勇于面对困难，相信她们一定能够克服所有的障碍，迎来新的幸福生活。

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