遭遇婚姻破裂的打击，导致心理承受巨大压力，这时心里已经接受离婚的女人该怎么办？如何走出这段伤痛，重新开始新的生活？

1、做好心理建设

承认现实，接受婚姻已经结束的事实。不要沉溺于过去，而是逐渐转移注意力，专注于自我成长和提升。意识到离婚不是失败，而是人生的新阶段，可以让自己拥有更多掌控权和自由。

2、寻求专业帮助

如果感到难以独自应对，不要犹豫寻求专业帮助。心理咨询师或治疗师可以提供支持和指导，帮助处理离婚带来的情绪困扰，找到应对机制和建立新的生活目标。

3、关注自我关怀

这段时期要格外注意自我关怀。保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、营养的饮食和适度的运动。抽出时间进行自我探索，发现自己的兴趣爱好，培养新的技能。做一些让自己开心的事，让自己微笑。

4、建立支持系统

与家人、朋友或其他支持团体建立联系，他们可以提供情感支持、陪伴和帮助。倾诉自己的经历，分享感受，让别人知道你的处境。避免让自己孤立，寻求社会支持。

5、专注于未来

离婚后，不要停留于过去，而是展望未来。设定目标，规划自己的生活。专注于实现自己的梦想，创造新的体验。为自己制定一个行动计划，循序渐进地实现目标。

6、法律保障

离婚涉及法律程序和财产分割，建议咨询专业律师以保护自己的合法权益。律师可以提供专业意见，帮助办理离婚手续，分割财产和解决子女抚养等法律问题。

7、寻求新起点

离婚可能带来的一个积极方面是，它提供了一个重新开始的机会。尝试新的事物，结识新朋友，探索新的兴趣。拥抱单身生活，享受自由和独立。为自己创造一个新的生活，一个让你感到快乐和满足的生活。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。